| شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ | |
|
+15عبودي الراوي عبدالسلام سلطان الحديثي اسيل الحب الحنين دمعة العراق سـليل الريـــالي سكون الليل رؤى الساهر العازف الغريب ساره السوداني لين الزبيدي عبدوسكا11ي نسرين 19 مشترك |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
نسرين
![](https://2img.net/h/dc15.arabsh.com/i/02186/mnx9pqfv4im1.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars5](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars5.gif)
![نسرين](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/121-93.jpg)
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) عدد المساهمات : 3119 العمر : 38 نقاط : 8419
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الخميس يونيو 24, 2010 6:33 pm | |
|
شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟
لايفضل شرب الماء قبل الطعام لان حجم المعدة يمتلئ بها وأيضا الأنه يجرف العصارة الهضمية من المعدة في الوقت الذي تكون الحاجة ماسة الى هذه العصارة لكي تقوم بعملها في هضم الطعام . كما أن الشرب يحد من الشهية ( خاصة لمن يتبع الرجيم ولكن يكون قبل نصف ساعة من تناول الطعام ) اما الشرب اثناء الطعام إنه يخفف من تركيز العصارة الهضمية ويثقل من حمل المعدة ويعمل على تمددها (يمكن الشرب ولكن بكمية بسيطة ) ولاينفع الشرب بعد الطعام لانه يؤخر الهضم ويخفف من تركيز عصارة المعدة فيقلل من كفاءتها وبالتالي يستمر هضم الطعام فترة اطول , وايضا يزيد من ملئ المعدة فيجعل منطقة البطن بارزة بوضوح فيفضل تأجيل الشرب حتى يمكن للعصارة المعدية ان تفرز بالتركيز المناسب لكمية الطعام وتساعد على سهولة الهضم ( اذا لاينفع الشرب لاقبل ولاثناء ولابعد,,فمتي اشرب ؟؟) أفضل وقت لشرب المياء يكون بعد مرور ساعة اوساعتين من تناول الطعام ملاحظة: لايشمل هذا الكلام الماء فقط بل كل ماهو سائل (أي كل انواع المشروبات)
للامانة منقوووووووووووول
| |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
عبدوسكا11ي
![](https://2img.net/h/dc14.arabsh.com/i/02186/y9pxsr2w20bc.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars1](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars1.gif)
![عبدوسكا11ي](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/80-59.jpg)
رسالة sms : لحضه وداع حبيبي انسيها بينالعيون والشفايف اضهرت كلمه بخاطري احكيها يلااسف نضرت عيونك قصرت الشعر لرضاك ولعيونك كل المشاااعر قصيده وانت كاتيها احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![ذكر ذكر](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/1idI0-Ao5I_82386989.gif) عدد المساهمات : 19184 العمر : 33 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif) نقاط : 25908 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الخميس يونيو 24, 2010 6:36 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
لين الزبيدي
![](https://2img.net/h/dc14.arabsh.com/i/02186/y9pxsr2w20bc.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars1](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars1.gif)
![لين الزبيدي](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/149-97.jpg)
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.." احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/602ss-DFWw_652863715.gif) عدد المساهمات : 42791 العمر : 40 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Unknow10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif) نقاط : 46293 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الجمعة يونيو 25, 2010 3:37 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
نسرين
![](https://2img.net/h/dc15.arabsh.com/i/02186/mnx9pqfv4im1.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars5](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars5.gif)
![نسرين](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/121-93.jpg)
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) عدد المساهمات : 3119 العمر : 38 نقاط : 8419
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الثلاثاء يونيو 29, 2010 1:40 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
ساره السوداني
![](https://2img.net/h/dc15.arabsh.com/i/02186/mnx9pqfv4im1.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars5](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars5.gif)
![ساره السوداني](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/98-61.jpg)
رسالة sms : من احبك علمتني احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/602ss-DFWw_652863715.gif) عدد المساهمات : 2558 العمر : 35 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif) نقاط : 8191 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female70](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female70.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الثلاثاء يونيو 29, 2010 2:18 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
الغريب
![](https://2img.net/h/dc14.arabsh.com/i/02186/xunn0ryotury.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars17](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars17.gif)
![الغريب](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/277-86.jpg)
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![ذكر ذكر](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/1idI0-Ao5I_82386989.gif) عدد المساهمات : 4307 العمر : 29 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Studen10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) نقاط : 9815 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female66](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female66.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الثلاثاء يونيو 29, 2010 2:20 pm | |
| شكرا على الموضوع الجميل عاشت الايادي | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
نسرين
![](https://2img.net/h/dc15.arabsh.com/i/02186/mnx9pqfv4im1.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars5](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars5.gif)
![نسرين](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/121-93.jpg)
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) عدد المساهمات : 3119 العمر : 38 نقاط : 8419
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الثلاثاء يونيو 29, 2010 3:44 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
العازف
![](https://2img.net/h/dc14.arabsh.com/i/02186/xunn0ryotury.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars17](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars17.gif)
![العازف](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/87-78.jpg)
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![ذكر ذكر](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/1idI0-Ao5I_82386989.gif) عدد المساهمات : 6475 العمر : 31 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Studen10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) نقاط : 11860 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الثلاثاء يونيو 29, 2010 7:11 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
رؤى الساهر
![](https://2img.net/h/dc17.arabsh.com/i/02186/80my8p1f1690.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars4](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars4.gif)
![رؤى الساهر](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/410-12.jpg)
رسالة sms : ••[آصعب شيء في آلحيآة أن يعرف آلإنسآن نفسه وأسهل شي أכּ ينصح غيره]•• احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/602ss-DFWw_652863715.gif) عدد المساهمات : 1129 العمر : 35 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Unknow10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/unknow10.gif) نقاط : 6289 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الأربعاء يونيو 30, 2010 4:41 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
نسرين
![](https://2img.net/h/dc15.arabsh.com/i/02186/mnx9pqfv4im1.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars5](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars5.gif)
![نسرين](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/121-93.jpg)
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) عدد المساهمات : 3119 العمر : 38 نقاط : 8419
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الخميس يوليو 01, 2010 2:42 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
سكون الليل
![](https://2img.net/h/dc13.arabsh.com/i/02186/crwx5k5drem7.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars6](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![سكون الليل](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/82-15.jpg)
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/602ss-DFWw_652863715.gif) عدد المساهمات : 7603 العمر : 28 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Studen10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) نقاط : 13020 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الخميس يوليو 01, 2010 11:17 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
سـليل الريـــالي
![](https://2img.net/h/dc14.arabsh.com/i/02186/y9pxsr2w20bc.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars1](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars1.gif)
![سـليل الريـــالي](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/71-51.jpg)
رسالة sms : مافادة كبل تضحيتي ويآآآك؛؛؛عمر خلصته يمك بس اضحي ؛؛؛؛؛؛لو مآآآاحبك ومآاريد اأذيك صدك جا انطيتك حته جرحي؛؛اخسرك كتلي اي بالله لا عاب حلككّ؛؛وشبقه من الحيل لاعابّ؛؛من الاول واني كلبي وياك لاعبّ؛؛شما اشووفك اكول ايخون بيه ......................؛؛؛لاتسأل اشلونك ماشيه احوالي مثل ماشلت خشمك شايلك من بالي جبت عمري انطعن واصفن ابعينك زين بس كون الكه دمعه ابعين جتالي مو سعرك ولاكن كلبي راد اشريك موغالي وجنت اعرفك والله مو غالي جنت غلطان من رحت بهذاك الرآآآآآآآآيمن امنت كاغد بالهوى العالي؛؛؛َََََََََ احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![ذكر ذكر](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/1idI0-Ao5I_82386989.gif) عدد المساهمات : 19825 العمر : 31 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif) نقاط : 23147 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الإثنين يوليو 05, 2010 10:42 pm | |
| يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمواالموضوووووووووووووووووووووووووووعروووووووووووووووووووووووووووووعهتحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتيالكم ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااراقييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينعلى هذااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالابدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
سـليل الريـــالي
![](https://2img.net/h/dc14.arabsh.com/i/02186/y9pxsr2w20bc.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars1](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars1.gif)
![سـليل الريـــالي](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/71-51.jpg)
رسالة sms : مافادة كبل تضحيتي ويآآآك؛؛؛عمر خلصته يمك بس اضحي ؛؛؛؛؛؛لو مآآآاحبك ومآاريد اأذيك صدك جا انطيتك حته جرحي؛؛اخسرك كتلي اي بالله لا عاب حلككّ؛؛وشبقه من الحيل لاعابّ؛؛من الاول واني كلبي وياك لاعبّ؛؛شما اشووفك اكول ايخون بيه ......................؛؛؛لاتسأل اشلونك ماشيه احوالي مثل ماشلت خشمك شايلك من بالي جبت عمري انطعن واصفن ابعينك زين بس كون الكه دمعه ابعين جتالي مو سعرك ولاكن كلبي راد اشريك موغالي وجنت اعرفك والله مو غالي جنت غلطان من رحت بهذاك الرآآآآآآآآيمن امنت كاغد بالهوى العالي؛؛؛َََََََََ احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![ذكر ذكر](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/1idI0-Ao5I_82386989.gif) عدد المساهمات : 19825 العمر : 31 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif) نقاط : 23147 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الإثنين يوليو 05, 2010 10:42 pm | |
| يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلمواالموضوووووووووووووووووووووووووووعروووووووووووووووووووووووووووووعهتحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتيالكم ياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااراقييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييينعلى هذااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااالابدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
نسرين
![](https://2img.net/h/dc15.arabsh.com/i/02186/mnx9pqfv4im1.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars5](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars5.gif)
![نسرين](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/121-93.jpg)
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) عدد المساهمات : 3119 العمر : 38 نقاط : 8419
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الأربعاء يوليو 07, 2010 8:31 pm | |
| - سليل الرياللي كتب:
- يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلموا
الموضوووووووووووووووووووووووووووع روووووووووووووووووووووووووووووعه تحيااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي الكم يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا راقييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييييين على هذاااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا الابدااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااع [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] منوووووور سليل الريالي يسلموووووووووووووووووا على المرور والرد الراقي تحياتي الك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
دمعة العراق
![](https://2img.net/h/dc13.arabsh.com/i/02186/crwx5k5drem7.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars6](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![دمعة العراق](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/34-26.jpg)
رسالة sms : مــن لا يــرضانــي نــورآ لعينيــــه لا أرضــاه تــرابــآ أمشــــي عليــة احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/602ss-DFWw_652863715.gif) عدد المساهمات : 8057 العمر : 31 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif) نقاط : 13781 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الأربعاء يوليو 07, 2010 9:25 pm | |
| يسلمووووووووو نوسة الورد على الموضوع الروعة دائما متميزة بمواضيعج تحياتي حبي | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
الحنين مشرف قسم الاخبار
![مشرف قسم الاخبار مشرف قسم الاخبار](https://2img.net/i/itest/ranks/default/default6.gif)
![الحنين](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/173-76.jpg)
رسالة sms : ليس كل جميل محبوب ولكن كل محبوب جميل احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![ذكر ذكر](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/1idI0-Ao5I_82386989.gif) عدد المساهمات : 15293 العمر : 35 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Studen10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) نقاط : 22962 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الخميس يوليو 08, 2010 7:40 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
نسرين
![](https://2img.net/h/dc15.arabsh.com/i/02186/mnx9pqfv4im1.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars5](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars5.gif)
![نسرين](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/121-93.jpg)
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) عدد المساهمات : 3119 العمر : 38 نقاط : 8419
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ السبت يوليو 10, 2010 1:39 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
اسيل الحب
![](https://2img.net/h/dc17.arabsh.com/i/02186/80my8p1f1690.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars4](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars4.gif)
![اسيل الحب](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/432-17.jpg)
رسالة sms : احبك يا حبيبي بكد الدنيا احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/602ss-DFWw_652863715.gif) عدد المساهمات : 1513 العمر : 31 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Studen10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/studen10.gif) نقاط : 6702 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ السبت يوليو 10, 2010 1:56 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
نسرين
![](https://2img.net/h/dc15.arabsh.com/i/02186/mnx9pqfv4im1.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars5](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars5.gif)
![نسرين](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/121-93.jpg)
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) عدد المساهمات : 3119 العمر : 38 نقاط : 8419
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ السبت يوليو 10, 2010 2:25 pm | |
| - اسيل الحب كتب:
يدلللللللللللللللللووووووووووووووووووا اسيل الحب منور ياراقي الموضوع بمرورك وردك الحلو [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة] تحياتي الك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
سلطان الحديثي
![](https://2img.net/h/dc13.arabsh.com/i/02186/crwx5k5drem7.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars6](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![سلطان الحديثي](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/110-3.jpg)
رسالة sms : لا تَََََشكو للناس جرحاً انت صاحبهُ......لايُؤلم الجُرح الا من بهٍ الالم احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![ذكر ذكر](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/1idI0-Ao5I_82386989.gif) عدد المساهمات : 8140 العمر : 33 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif) نقاط : 12288 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الثلاثاء أغسطس 31, 2010 11:07 am | |
| يسلمووو عيوني اكله لذيذه عاشت الايادي ورده | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
نسرين
![](https://2img.net/h/dc15.arabsh.com/i/02186/mnx9pqfv4im1.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars5](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars5.gif)
![نسرين](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/121-93.jpg)
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) عدد المساهمات : 3119 العمر : 38 نقاط : 8419
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الثلاثاء أغسطس 31, 2010 7:56 pm | |
| - سلطان الغرام كتب:
- يسلمووو عيوني اكله لذيذه
عاشت الايادي ورده يدلللللللللللللللللووووووووووووووووووا منور ياراقي الموضوع بمرورك وردك الحلوتحياتي الك | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
ساره السوداني
![](https://2img.net/h/dc15.arabsh.com/i/02186/mnx9pqfv4im1.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars5](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars5.gif)
![ساره السوداني](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/98-61.jpg)
رسالة sms : من احبك علمتني احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![انثى انثى](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/602ss-DFWw_652863715.gif) عدد المساهمات : 2558 العمر : 35 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif) نقاط : 8191 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female70](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female70.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الأربعاء سبتمبر 01, 2010 5:05 am | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
نسرين
![](https://2img.net/h/dc15.arabsh.com/i/02186/mnx9pqfv4im1.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars5](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars5.gif)
![نسرين](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/121-93.jpg)
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) عدد المساهمات : 3119 العمر : 38 نقاط : 8419
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الإثنين سبتمبر 06, 2010 1:46 pm | |
| - ساره السوداني كتب:
- يسلمووا نسوره
تدلللين سارة منورة الموضوعتحياتي لكي | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
عبدالسلام
![](https://2img.net/h/dc17.arabsh.com/i/02186/80my8p1f1690.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars4](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars4.gif)
![عبدالسلام](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/341-68.jpg)
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![ذكر ذكر](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/1idI0-Ao5I_82386989.gif) عدد المساهمات : 1335 العمر : 30 نقاط : 6682
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الإثنين سبتمبر 06, 2010 1:54 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
عبودي الراوي
![](https://2img.net/h/dc13.arabsh.com/i/02186/crwx5k5drem7.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Stars6](https://2img.net/i/itest/ranks/stars/stars6.gif)
![عبودي الراوي](https://2img.net/u/3211/12/23/24/avatars/68-50.jpg)
رسالة sms : ليت كل من احب ان يستمر حبه حتى المماات احترام القوانين : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ 111010](https://i.servimg.com/u/f34/11/14/55/92/111010.png) ![ذكر ذكر](https://2img.net/h/www.iraqup.com/up/20110321/1idI0-Ao5I_82386989.gif) عدد المساهمات : 11148 العمر : 34 ألمهنه : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Collec10](https://i.servimg.com/u/f31/11/43/08/71/collec10.gif) نقاط : 10683 أعلام الدول : ![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Female42](https://i.servimg.com/u/f27/11/19/44/08/th/female42.gif)
![شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ Empty](https://2img.net/i/empty.gif) | موضوع: رد: شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ الجمعة سبتمبر 10, 2010 8:54 pm | |
| | |
|
![اذهب الى الأسفل](https://2img.net/s/t/12/78/88/i_down_arrow.gif) | |
| شرب الماء قبل الطعام أم بعدة ؟ | |
|