الرياضة المنتظمة تحمي من الرشح

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

النشاط الدائم يخفض احتمال التقاط الفيروسات

الرياضة المنتظمة تحمي من الرشح

لندن - خلصت دراسة جديدة إلى ان ممارسة الرياضة بانتظام تقي من الرشح.

وأجرى خبراء أميركيون للمجلة البريطانية للطب الرياضي دراسة على ألف شخص خلصوا فيها إلى أن النشاط الدائم يقلص إلى النصف احتمال التقاط المرء للزكام وللفيروسات بشكل عام.

وقال الخبراء ان سبب ذلك يعود إلى أن الرياضة تقوّي جهاز المناعة لدى الإنسان لمكافحة الفيروسات.

وأوضحوا ان الرياضة باعتدال كافية للوقاية من الرشح والإكثار منها له التأثير ذاته.

ويعاني البالغون عادة مرتين إلى خمس مرات سنوياً من الزكام، إلاّ أن الدراسة الأخيرة أظهرت ان السلوك الحياتي يؤثر على نسبة تأثر الجسم بالزكام أو احتمال الإصابة به.

وتبيّن في الدراسة أيضاً أن كون الشخص كبيراً في السن وذكراً ومتزوجاً يقلص عدد المرات التي يصاب فيها بالزكام وكذلك أكل الكثير من الفاكهة.

إلاّ أن الخبراء أكدوا ان الأكثر تأثيراً في تقليص نسبة الإصابة بالزكام هي الرياضة.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام
تلك محطات توانت بالورود
خضراء في اسفارها

عاشت الايادي هدولة الروعة

موضوع يجنن يسلمو ياوردة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

شكرا لين الغاليه تسلمين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام
تلك محطات توانت بالورود
خضراء في اسفارها

شكرا هدووووونحاول ان شالله ننتضم حتى بالرياضه

يسلموووووووووووووووووو

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أين تتسكع السعادة .!!

شكرا لمرورك الرائع مي الغالية تسلمين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام
تلك محطات توانت بالورود
خضراء في اسفارها

عاشت الايادي هديل
يسلمو ع الموضوع

يسلمووووووووووووووووو
عـــــــــــــــلى الموضوع الرائع
وتقبلووووووووو مروري

أحزان قلبي لا تزول.....حتى أبشر بالقبول

وأرى كتابي باليمين.....وتقر عيني بالرسول

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

روعه هدولتي بس اني رشيقه
مومال رياضه يسلمووو
قلبي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]