سـليل الريـــالي
رسالة sms : مافادة كبل تضحيتي ويآآآك؛؛؛عمر خلصته يمك بس اضحي ؛؛؛؛؛؛لو مآآآاحبك ومآاريد اأذيك صدك جا انطيتك حته جرحي؛؛اخسرك كتلي اي بالله لا عاب حلككّ؛؛وشبقه من الحيل لاعابّ؛؛من الاول واني كلبي وياك لاعبّ؛؛شما اشووفك اكول ايخون بيه ......................؛؛؛لاتسأل اشلونك ماشيه احوالي مثل ماشلت خشمك شايلك من بالي جبت عمري انطعن واصفن ابعينك زين بس كون الكه دمعه ابعين جتالي مو سعرك ولاكن كلبي راد اشريك موغالي وجنت اعرفك والله مو غالي جنت غلطان من رحت بهذاك الرآآآآآآآآيمن امنت كاغد بالهوى العالي؛؛؛َََََََََ احترام القوانين : عدد المساهمات : 19825 العمر : 31 ألمهنه : نقاط : 23253 أعلام الدول :
| موضوع: الأسماك والخضروات والفواكه.. أكثر الأطباق المفضلة لكريستيانو السبت أكتوبر 08, 2011 5:53 pm | |
| بعد أن أبهر العالم بالقوام الرشيق، والبنية القوية، كان لزاما التعرف على بعض العادات الغذائية لنجم ريال مدريد، البرتغالي كريستيانو رونالدو، وأطباقه المفضلة، والتي يأتي على رأسها السمك المشوي وشربة الخضروات، والتي لا تغيب عنها الفاكهة والعصائر الطبيعية.
وكشف كبير طهاة المنتخب البرتغالي لكرة القدم لويس لافرادور لوكالة أسرار الأطباق التي يفضلها كريستيانو، والتي عادة ما يكون السمك عنصرها الأساسي.
وفي ثاني أيام مهرجان مخصص لحمية البحر المتوسط بمدينة بيجا الواقعة جنوب البرتغال، أوضح لافرادور "انه يأكل كل الأطباق نظرا لكونه رياضيا مسئولا، ولكن السمك هو ما يفضله، وتحديدا سمك المرجان وسمك السيف، والقاروس".
وربط لافرادور الأطباق التي يفضلها كريستيانو بالأكلات التقليدية في أرخبيل ماديرا، مسقط رأسه، وهو السبب الذي جعله عاشقا للفواكه، المتواجدة بكثرة في الجزيرة الواقعة على بعد نحو ألف كلم من العاصمة لشبونة.
وأضاف لافرادور "التحلية التي يتناولها كريستيانو أساسها الفاكهة"، مشيرا إلى أن "العصائر الطبيعية" مثل عصير الكمثرى أو الأناناس أمر "أساسي" في حمية اللاعب البرتغالي.
وأشار لافرادور، طباخ المنتخب البرتغالي منذ 15 عاما، إلى أن وعي كريستيانو يزداد بشأن "الأهمية الكبيرة" للنظام الغذائي على أداء اللاعب داخل المستطيل الأخضر، موضحا أنه يهتم بهذا النظام بدقة.
وأوضح "قائمة طعام كريستيانو لها مذاق برتغالي"، وتتألف من ثلاثة آلاف كيلو/سعر حراري يوميا، ما يزيد على المعدلات التي يوصى بها للرجل البالغ بألف كيلو/سعر، ويتم تحضيرها تحت إشراف طبي.
| |
|
عبودي الراوي
رسالة sms : ليت كل من احب ان يستمر حبه حتى المماات احترام القوانين : عدد المساهمات : 11148 العمر : 34 ألمهنه : نقاط : 10789 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الأسماك والخضروات والفواكه.. أكثر الأطباق المفضلة لكريستيانو الأربعاء أكتوبر 19, 2011 7:16 am | |
| عاشت الايادي موضوع مفيد وبنفس الوقت حلو
تحياتي | |
|
الحنين مشرف قسم الاخبار
رسالة sms : ليس كل جميل محبوب ولكن كل محبوب جميل احترام القوانين : عدد المساهمات : 15293 العمر : 35 ألمهنه : نقاط : 23068 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الأسماك والخضروات والفواكه.. أكثر الأطباق المفضلة لكريستيانو الجمعة أكتوبر 28, 2011 12:38 pm | |
| | |
|
بلال المشهداني
رسالة sms : جمال البيك ماظنه جمال انسـان يالخلقــك ملاك وهيبتك اَيه فرهدت الحسن والناس داخت بيك يعني انت الحسن والنـاس شرايه يانشوة خمر تذهب عقول الناس صــافي ياخمر مابي دغش مايه تصفن والعيون بغيض مشدوهات ومصوب غضب وبراسك الغايه كول شماردت تلكاني طوعك دوم صوب ياورد تلكاني الك ثايه هيج احنه النحبه والنموت اعليه يلكانه بأمـــر للدوم فدايه ياشكة كمر ضيفنه عندك يوم ليله يا بدر واحسبنه عطايه فدوه لطلتك ياعزوة العشاك ياغنوه وقصيده وحزن فختايه ياراعي بمسيه ووحشة امحبين يعزف والحزن يتوسل بنايه مهضومه الليالي تريد بزغة نور تاهت ياحلو والناس شجايه ياطير الجبل عزفك يهد الحيل غم رايه الجزاك والف غم رايه احترام القوانين : عدد المساهمات : 8402 العمر : 36 ألمهنه : نقاط : 13526 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الأسماك والخضروات والفواكه.. أكثر الأطباق المفضلة لكريستيانو الخميس يناير 26, 2012 3:41 pm | |
| يسلمو عاشت ليادي الف تحية الك | |
|