| فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | |
|
+23شذى علي الحنين سلطان الحديثي الغريب Heart saeed moaeed دلوعه ملاك المنتدى سكون الليل عبدوسكا11ي هديل الحمام sweet sun HaiDaR-Al3raB سـليل الريـــالي ريم محمود تانكو العازف حسام برشلونة منى الربيعي زهورة حسن المدريدي حمامة بغداد لين الزبيدي 27 مشترك |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
لين الزبيدي
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.." احترام القوانين : عدد المساهمات : 42791 العمر : 40 ألمهنه : نقاط : 46250 أعلام الدول :
| موضوع: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ السبت يونيو 05, 2010 7:22 pm | |
| السمك Fish [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]تعريف السمك
يعتبر السمك من المصادر الغنية بالبروتين لذلك أقبل على اكله اهل الشرق ، ويؤكل مع الرز في هذه الدول الفقيرة ، خصوصاً في الشرق الاقصى و افريقيا ، إلا ان الابحاث أثبتت اهمية اكل السمك خاصة في العمر ما بعد سن الاربعين ، لأنه يحمي من امراض العصر و خصوصاً الجلطات الدموية ، فأقبل عليه اهل الغرب بناء ًعلى النصائح الطبية .
تدور الصراعات الخفية بين التدول التي تمتلك اساطيل لاصطياد السمك ، وذلك للمنافسة على الحصص و الكميات و الشواطئ التي تصطاد فيها اساطيل هذه الدول ، و الحقيقة ان السمك اصبحت كمياته اقل من السابق. وهناك قوانين تحدد عدد الحيتان التي تصطادها اساطيل الدول ، وذلك منعاً لانقراض هذا النوع بعد تقلص الثروة السمكية في العالم ، بالمقارنة مع ماكان موجوداً في الازمنة الغابرة .
استعمالات و فوائد السمك الطبية
1. هو غني بالبروتينات التي تحتوي احماضاً امينية مهمة مثل الارجنين ، التريبتوفان ، وغيرها . وهي مهمة للمحافظة على انسجة الجسم و لبناء ما يحتاجه الجسم في عمليات الترميم التي تحدث لأنسجة الجسم . 2. يعتبر السمك مصدراً مهماً من مصادر اليود ، و الفوسفور . وهذه ضرورية للأسنان و العظام و الدم ، وهو مصدر مهم للكالسيوم . 3. يحتوي السمك على فيتامين أ ، د . هذه الفيتامينات موجودة في كبد السمك . 4. لحم السمك لا يحتوي على اشباه السكر ، الغلوكسيدات ، لذلك يعطى لمن يتبع حمية غذائية لتخفيف الوزن . 5. يقوم الفوسفور الموجود بالسمك خاصة انواع السردين بتنشيط الذاكرة وله دور مهم في بناء العظام . 6. يحتوي السمك على نسبة عالية من حمض الغلوتميك ، وهي مادة ضرورية لوظائف الدماغ و الاعصاب و الانسجة . 7. الاهم من كل ذلك ، وجود مادة الأوميغا -3. الموجودة في دهن السمك و جميع ثمار البحر ، وعلى عكس الكوليسترول الذي يضر بصحة الانسان ، فإن احتواء دهن السمك على مادة اوميغا يمنع إصابة الاجسام بالجلطات الدموية التي تصيب القلب و الدماغ ، فإن كانت الدهون الموجودة في الحيوانات من غنم و بقر تضر بالصحة ، فإن دهن السمك مطلوب لصحة الجسم البشري ، لأنه كلما كثُر دهن السمك كثُرت فيه مادة اوميغا . جميع الاسماك تحتوي في جسمها على أوميغا-3 . ولكن هنالك انواع اسماك تحتوي على نسبة اكبر من هذه المادة ، ففي بعض الاسماك تشكل الدهون 1% من الوزن ، وفي انواع اخرى 2% من الوزن ، وفي سمك التونة تبلغ النسبة 15% ، واهم انواع السمك التي تحتوي على نسب عالية هي التونة ، السردين ، السلمون ، سمكة الإسكمبري . يفضل لمرضى القلب تناول السمك ثلاث مرات في الاسبوع لإحداث وقاية تامة ، إلا ان ابحاثاً حديثة أثبتت ان اكل السمك ولو مرة في الشهر يحدث وقاية جيدة . إن مادة الاوميغا موجودة في السمك و جميع المخلوقات المائية بنسب مختلفة ، وهي عبارة عن احماض دهنية متعددة غير مشبعة . 8. الاسماك الغنية بماجة اوميغا -3 ، هي ضرورية في غذاء المرضى المصابين بمرض " التصلب اللويحي " Multiple sclerosis . وهو مرض يصيب " النخاع الشوكي " . ويمنع السمك تفاقم هذا المرض الذي لم يوجد له دواء فعال لمعالجته الى الآن . يفضل السمك البحري على السمك النهري و يفضل اكل السمك طازجاً . 9. يقوي السمك و يغذي الجسم ، وخاصة الطاقة التناسلية ، بشكل خاص بيض سمكة " الحفش " . وهو ما يسمى " كافيار " . وهو يؤكل ايضاً مع المشروبات الكحولية للتخفيف من ضرر الكحول على الجسم ، وروسيا و ايران من الدول المهمة المصدرة للكافيار . وفي مصر يؤكل " البطرخ " للتغذية و تنشيط الطاقة الجنسية ، و البطرخ هو " رحم السمك المملوء بالبيض " . وهو يؤكل مع الثوم و زيت الزيتون ، وقد يضاف اليه القليل من الزنجبيل لزيادة الفائدة . يستعمل السمك من أراد اتباع حمية غذائية لتخفيف الوزن و المرضى المصابون بأمراض العصر و الامراض المزمنة . | |
|
| |
حمامة بغداد
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 8364 العمر : 38 نقاط : 14571
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ السبت يونيو 05, 2010 9:26 pm | |
| | |
|
| |
لين الزبيدي
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.." احترام القوانين : عدد المساهمات : 42791 العمر : 40 ألمهنه : نقاط : 46250 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الأحد يونيو 06, 2010 7:21 am | |
| نورتي الموضوع حمامه تحياتي الج ياوردة | |
|
| |
لين الزبيدي
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.." احترام القوانين : عدد المساهمات : 42791 العمر : 40 ألمهنه : نقاط : 46250 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الأحد يونيو 06, 2010 7:22 am | |
| نورتي الموضوع حمامه تحياتي الج ياوردة | |
|
| |
حسن المدريدي عضو مطرود
احترام القوانين : عدد المساهمات : 16301 العمر : 30 ألمهنه : نقاط : 22579 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الأحد يونيو 06, 2010 7:24 am | |
| | |
|
| |
لين الزبيدي
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.." احترام القوانين : عدد المساهمات : 42791 العمر : 40 ألمهنه : نقاط : 46250 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الأحد يونيو 06, 2010 7:33 am | |
| | |
|
| |
لين الزبيدي
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.." احترام القوانين : عدد المساهمات : 42791 العمر : 40 ألمهنه : نقاط : 46250 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الأحد يونيو 06, 2010 7:35 am | |
| نورت الموضوع حسوني ياوردة انت | |
|
| |
زهورة
رسالة sms : تحية طيبة يا والدي الطيب الله يطول عمرك يا غالي يا احبيب اكتب لك رسالة حب يا غالي يا أطيب أب وصت عليك الشرايع وموصي عليك الرب يللي رضاك عليه أحلى وأغلى هديه احترام القوانين : عدد المساهمات : 842 العمر : 30 ألمهنه : نقاط : 6076 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الأحد يونيو 06, 2010 7:39 am | |
| شكرا لين تحياتي | |
|
| |
لين الزبيدي
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.." احترام القوانين : عدد المساهمات : 42791 العمر : 40 ألمهنه : نقاط : 46250 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الإثنين يونيو 07, 2010 12:49 am | |
| نورتي الموضوع تحياتي الج زهورة ياوردة | |
|
| |
منى الربيعي
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 3559 العمر : 29 نقاط : 8960
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الإثنين يونيو 07, 2010 2:50 pm | |
| | |
|
| |
لين الزبيدي
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.." احترام القوانين : عدد المساهمات : 42791 العمر : 40 ألمهنه : نقاط : 46250 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الجمعة يونيو 11, 2010 3:39 am | |
| | |
|
| |
حسام برشلونة مشــــرف برامج راديو الحرية
رسالة sms : الزمن بطيء جداً لمن ينتظر...سريع جداً لمن يخشى...طويل جداً لمن يتألم...قصير جداً لمن يحتفل...لكنه الأبدية لمن يحب... احترام القوانين : عدد المساهمات : 3100 العمر : 45 ألمهنه : نقاط : 8622 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الجمعة يونيو 11, 2010 8:01 pm | |
| شكرا لين على الموضوع الرائع عاشت الايادي بس اني ما احب السمك وبحياتي ماضايكه تقبلي مروري | |
|
| |
لين الزبيدي
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.." احترام القوانين : عدد المساهمات : 42791 العمر : 40 ألمهنه : نقاط : 46250 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الإثنين يونيو 14, 2010 1:17 am | |
| هههههههههههههههه اوكي نورت يسلمووو المرور الجميل ياحسام | |
|
| |
العازف
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 6475 العمر : 31 ألمهنه : نقاط : 11817 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الثلاثاء يونيو 15, 2010 11:19 am | |
| | |
|
| |
تانكو
احترام القوانين : عدد المساهمات : 2020 العمر : 37 ألمهنه : نقاط : 7160 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ السبت يونيو 19, 2010 1:22 am | |
| | |
|
| |
لين الزبيدي
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.." احترام القوانين : عدد المساهمات : 42791 العمر : 40 ألمهنه : نقاط : 46250 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ السبت يونيو 19, 2010 10:36 pm | |
| | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الأحد يونيو 20, 2010 6:47 pm | |
| |
|
| |
ريم محمود
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 3575 العمر : 29 نقاط : 8923
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الأربعاء يونيو 23, 2010 10:27 pm | |
| شكرا ياوردة موضوع مميز تحياتي | |
|
| |
سـليل الريـــالي
رسالة sms : مافادة كبل تضحيتي ويآآآك؛؛؛عمر خلصته يمك بس اضحي ؛؛؛؛؛؛لو مآآآاحبك ومآاريد اأذيك صدك جا انطيتك حته جرحي؛؛اخسرك كتلي اي بالله لا عاب حلككّ؛؛وشبقه من الحيل لاعابّ؛؛من الاول واني كلبي وياك لاعبّ؛؛شما اشووفك اكول ايخون بيه ......................؛؛؛لاتسأل اشلونك ماشيه احوالي مثل ماشلت خشمك شايلك من بالي جبت عمري انطعن واصفن ابعينك زين بس كون الكه دمعه ابعين جتالي مو سعرك ولاكن كلبي راد اشريك موغالي وجنت اعرفك والله مو غالي جنت غلطان من رحت بهذاك الرآآآآآآآآيمن امنت كاغد بالهوى العالي؛؛؛َََََََََ احترام القوانين : عدد المساهمات : 19825 العمر : 30 ألمهنه : نقاط : 23104 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الأربعاء يونيو 23, 2010 10:30 pm | |
| يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلموا الموضوووووووووووووووووع روووووووووووووووووووووووووووعه تحيااااااااااااتي | |
|
| |
سـليل الريـــالي
رسالة sms : مافادة كبل تضحيتي ويآآآك؛؛؛عمر خلصته يمك بس اضحي ؛؛؛؛؛؛لو مآآآاحبك ومآاريد اأذيك صدك جا انطيتك حته جرحي؛؛اخسرك كتلي اي بالله لا عاب حلككّ؛؛وشبقه من الحيل لاعابّ؛؛من الاول واني كلبي وياك لاعبّ؛؛شما اشووفك اكول ايخون بيه ......................؛؛؛لاتسأل اشلونك ماشيه احوالي مثل ماشلت خشمك شايلك من بالي جبت عمري انطعن واصفن ابعينك زين بس كون الكه دمعه ابعين جتالي مو سعرك ولاكن كلبي راد اشريك موغالي وجنت اعرفك والله مو غالي جنت غلطان من رحت بهذاك الرآآآآآآآآيمن امنت كاغد بالهوى العالي؛؛؛َََََََََ احترام القوانين : عدد المساهمات : 19825 العمر : 30 ألمهنه : نقاط : 23104 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الأربعاء يونيو 23, 2010 10:31 pm | |
| يسسسسسسسسسسسسسسسسسسسلموا الموضوووووووووووووووووع روووووووووووووووووووووووووووعه تحيااااااااااااتي | |
|
| |
HaiDaR-Al3raB
احترام القوانين : عدد المساهمات : 1652 العمر : 29 ألمهنه : نقاط : 6971 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الإثنين يونيو 28, 2010 1:55 am | |
| يسلمووووووووو عالموضوع thanx | |
|
| |
sweet sun
رسالة sms : لن اعود احترام القوانين : عدد المساهمات : 462 العمر : 29 ألمهنه : نقاط : 5685 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الإثنين يونيو 28, 2010 1:58 am | |
| | |
|
| |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39109 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الخميس يوليو 01, 2010 1:01 am | |
| شكرا يا وردة تسلمين موضوع روعة | |
|
| |
عبدوسكا11ي
رسالة sms : لحضه وداع حبيبي انسيها بينالعيون والشفايف اضهرت كلمه بخاطري احكيها يلااسف نضرت عيونك قصرت الشعر لرضاك ولعيونك كل المشاااعر قصيده وانت كاتيها احترام القوانين : عدد المساهمات : 19184 العمر : 32 ألمهنه : نقاط : 25865 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الجمعة يوليو 02, 2010 9:02 pm | |
| يسلمو ع الموضوع الجميل
شكرا للاختيار الجميل دمتم بهذا التميز والابداع
شكرا وتقبلو مني هذا المرور المتواضع
| |
|
| |
سكون الليل
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 7603 العمر : 28 ألمهنه : نقاط : 12977 أعلام الدول :
| موضوع: رد: فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ الأحد يوليو 04, 2010 7:48 pm | |
| يسلمووو موضوع جميلل عاشت الايادي | |
|
| |
| فوائد الاسماك الطبية؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟ | |
|