| | نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة |  |
|
+18حسن المدريدي عاشق عيونها العازف عبدوسكا11ي حسنين حزوره وليم ارثر سلمى المنصور ليال كـــوران, مي لين الزبيدي شاهين العراق حيدوري Heart يوسف القيسي غنى الشمري هديل الحمام نسرين 22 مشترك |
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
نسرين
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 
عدد المساهمات : 3119
العمر : 38
نقاط : 8393
 |  موضوع: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة  الخميس مايو 13, 2010 8:32 pm | |
|
نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة
ينصح الدكتور شريف عرفة، خبير التنمية البشرية، بضرورة عقد صفقة مع الذات للتخلص من كل العادات السلبية، ووضع عدة خطوات لهذه العملية وهى:
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
·
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] تحديد العادات السلبية التى توجد فى كل فرد منا حتى نتمكن من التعرف عليها، فيصبح من السهولة تغييرها مثل عادة التدخين.
·
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] ضرورة التعرف على الأسباب المرتبطة بالعادة السلبية، ومحاولة الابتعاد عنها. بعد التعرف
على العادات السليبة وأسبابها تأتى خطوة وضع بدائل لهذه العادات مثل قراءة الكتب بدلا من التدخين.
·
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] تغيير نمط الحياة بالكامل، لأن هذه الخطوة تساعدك على تثبيت العادات البديلة الإيجابية.
·
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] ضرورة التمتع بقوة التخيل، فعندما نتخيل حياتنا بدون العادات السلبية التى تسبب لنا مشاكل فى حياتنا الشخصية أو الاجتماعية تصبح حافزا للتخلص منها.
·
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] تحديد موعد معين للتخلص من العادة السلبية، والعمل على التخلص منها فى هذا الوقت.
·
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] وينصح عرفة بعدم اليأس من أول مرة ينوى فيها الفرد التخلص من العادات السلبية، موضحا أن الفرد لابد أن يعلم هذه العادات معه لفترة طويلة، وأنه من الصعب تغييرها بسرعة، وإنما تحتاج لوقت طويل ومحاولات كثيرة، والاستمرار فى المحاولات حتى تتخلص تماما من عاداتنا السلبية
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
| |
|
 | |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 28710
ألمهنه : 
نقاط : 39126
أعلام الدول : 
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الجمعة مايو 14, 2010 3:35 am | |
|
شكرا نسرين الوردة
القصد ان يكون لدينا ارادة للتغير ووعي عن هذا الموضوع
والتعود تدريجيا | |
|
| | |
غنى الشمري
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 4398
العمر : 29
نقاط : 9756
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الجمعة مايو 14, 2010 3:45 am | |
| يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو شي جميل
ونصائح اجمي واجمل | |
|
| | |
يوسف القيسي
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 2098
العمر : 30
ألمهنه : 
نقاط : 7557
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الجمعة مايو 14, 2010 4:05 pm | |
| شكرا نسرين عاشت ايدج على الموضووع
تقبلي مروري | |
|
| | |
نسرين
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 3119
العمر : 38
نقاط : 8393
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة السبت مايو 15, 2010 8:40 pm | |
| - هديل الحمام كتب:
شكرا نسرين الوردة
القصد ان يكون لدينا ارادة للتغير ووعي عن هذا الموضوع
والتعود تدريجيا العفــــــــــــــــــــــــــــــــــ هدولة ــــــــــــــــــــــــــــــو كلامج صحيح وايضا نحتاج للاخرين يساعدونا على التغيير  تحياتي لكي هدولة | |
|
| | |
نسرين
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 3119
العمر : 38
نقاط : 8393
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة السبت مايو 15, 2010 8:43 pm | |
| - غنى الشمريه كتب:
- يسلموووووووووووووووووووووووووووووووووو شي جميل
ونصائح اجمي واجمل يدلوووووووووووووووووووووووووا غنى انتي الاجمل تحياتي  لكي | |
|
| | |
نسرين
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 3119
العمر : 38
نقاط : 8393
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة السبت مايو 15, 2010 8:46 pm | |
| - يوسف القيسي كتب:
- شكرا نسرين عاشت ايدج على الموضووع
تقبلي مروري العفو يوسف مشكوووووووووووووووور على المرور والرد يوسف  تحياتي الك | |
|
| | |
Heart
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 7167
العمر : 29
نقاط : 12942
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الأحد مايو 16, 2010 5:39 pm | |
| ميييرسي
نصائح روعه من عضوه روعه
ثانكس | |
|
| | |
حيدوري
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 1963
العمر : 34
نقاط : 7378
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الأحد مايو 16, 2010 5:44 pm | |
| ضرورة التعرف على الأسباب المرتبطة بالعادة السلبية، ومحاولة الابتعاد عنها. بعد التعرف
على العادات السليبة وأسبابها تأتى خطوة وضع بدائل لهذه العادات مثل قراءة الكتب بدلا من التدخين.
ههههههههههه
اي والله صحيح ههههههه
يسلمووووووووووو | |
|
| | |
نسرين
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 3119
العمر : 38
نقاط : 8393
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الأحد مايو 16, 2010 6:39 pm | |
| - ~ذكرى~ كتب:
- ميييرسي
نصائح روعه من عضوه روعه
ثانكس انتي الاروع بمروركِ وردك ِ خجلتيني ذكرى يسلمووووووووووووووا حبي تحياتي لكي | |
|
| | |
نسرين
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 3119
العمر : 38
نقاط : 8393
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الأحد مايو 16, 2010 6:43 pm | |
| - اطلبك ربع كتب:
- ضرورة التعرف على الأسباب المرتبطة بالعادة السلبية، ومحاولة الابتعاد عنها. بعد التعرف
على العادات السليبة وأسبابها تأتى خطوة وضع بدائل لهذه العادات مثل قراءة الكتب بدلا من التدخين.
ههههههههههه
اي والله صحيح ههههههه
يسلمووووووووووو  لازم تدخن اذا دخن عوفها مو زينة عليك وراح تعب صحتك اتمنى الك الصحة والعافية دوووووووووووم  على المرور والرد الحلو تحياتي الك اطلبك ربع | |
|
| | |
شاهين العراق
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 1467
العمر : 38
ألمهنه : 
نقاط : 6676
أعلام الدول :
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الجمعة مايو 21, 2010 9:53 pm | |
| شكرا نسرين للنصائح الجميله
تحياتي | |
|
| | |
لين الزبيدي
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.."
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 42791
العمر : 40
ألمهنه : 
نقاط : 46267
أعلام الدول :
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة السبت مايو 22, 2010 7:03 am | |
| [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]  [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط] | |
|
| | |
نسرين
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 3119
العمر : 38
نقاط : 8393
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة السبت مايو 22, 2010 2:57 pm | |
| - شاهين العراق كتب:
- شكرا نسرين للنصائح الجميله
تحياتي العفوووووووووووووووووو شاهين [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] على المرور والرد الرائع تحياتي الك | |
|
| | |
نسرين
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 3119
العمر : 38
نقاط : 8393
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة السبت مايو 22, 2010 2:59 pm | |
| - لين الزبيدي كتب:
- [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
يسلمووووووووووووا لين على المرور والرد الحلو تحياتي ياوردة | |
|
| | |
مي
رسالة sms : هوه عبئ على الحياة ثقيل ..من يظن ان الحياةعبئا ثقيلا
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 14095
العمر : 45
ألمهنه :
نقاط : 21242
أعلام الدول :
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الأحد مايو 23, 2010 2:54 pm | |
| مشوره حبيبتي نسرين ملحوضات حلوه منج [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
أين تتسكع السعادة .!! | |
|
| | |
نسرين
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 3119
العمر : 38
نقاط : 8393
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الأحد مايو 23, 2010 4:10 pm | |
| - may كتب:
- مشوره حبيبتي نسرين ملحوضات حلوه منج
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] يسلمووووووووووووووووووا مي على مروركِ وردكِ الرائع [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] تحياتي لكي | |
|
| | |
كـــوران,
عضو مطرود
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 5351
العمر : 34
نقاط : 11222
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الإثنين مايو 24, 2010 1:16 am | |
| يسلمو ع الموضوع الحلو
شكرا للاختيار الجميل يا وردة
تحياتي | |
|
| | |
نسرين
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 3119
العمر : 38
نقاط : 8393
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الإثنين مايو 24, 2010 4:05 pm | |
| - GoOoRaN كتب:
- يسلمو ع الموضوع الحلو
شكرا للاختيار الجميل يا وردة
تحياتي [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] نورت بمرورك وردك الحلو تحياتي الك | |
|
| | |
ليال
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 1998
العمر : 37
نقاط : 7273
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الثلاثاء مايو 25, 2010 4:29 pm | |
| شكرااا لكي
تحياتي
دوام التميز والابداع | |
|
| | |
سلمى المنصور
مشرفة اقسام جلسة سمر
رسالة sms : عش حياتك ما دمت حيا
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 7450
العمر : 48
ألمهنه : 
نقاط : 14778
أعلام الدول :
| | موضوع: رد الثلاثاء مايو 25, 2010 4:47 pm | |
| تحياتي نسرين المعلومات كلش حلوة | |
|
| | |
نسرين
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 3119
العمر : 38
نقاط : 8393
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الثلاثاء مايو 25, 2010 4:55 pm | |
| - ليال كتب:
- شكرااا لكي
تحياتي
دوام التميز والابداع العفو عيوني انتي [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] على المرور والرد الحلو تحياتي لكي | |
|
| | |
نسرين
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 3119
العمر : 38
نقاط : 8393
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الثلاثاء مايو 25, 2010 4:56 pm | |
| - سلمى المنصور كتب:
- تحياتي نسرين المعلومات كلش حلوة
يسلموووووووووووووووووووا سلمى [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] لمروركِ وردك ِ يا وردة تحياتي لكي | |
|
| | |
نسرين
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 3119
العمر : 38
نقاط : 8393
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الثلاثاء مايو 25, 2010 4:57 pm | |
| - سلمى المنصور كتب:
- تحياتي نسرين المعلومات كلش حلوة
يسلمووووووووووووووووا سلمى نورتي بمروركِ وردكِ الحلو [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] تحياتي لكي | |
|
| | |
وليم ارثر
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 3232
العمر : 33
نقاط : 8507
| | موضوع: رد: نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة الخميس مايو 27, 2010 10:41 pm | |
| شكــــــــــرا جزيــــــــــلا
على الموضـــــــوع الجميــــــــل | |
|
| | |
| | نصــــــــــــــــــــــــــــــــائح للتخلص من العادات السيئة | |
|
ســـــــــــــــمر 
