| الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام | |
|
+11AL.MaEsTrO ياسر ابن بغداد وليم ارثر كـــوران, حسن المدريدي سلمى المنصور يوسف القيسي لين الزبيدي تانكو عاشق عيونها هديل الحمام 15 مشترك |
|
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39109 أعلام الدول :
| موضوع: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الأربعاء مايو 05, 2010 1:58 am | |
| [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام
واشنطن - نصح معدو دراسة جديدة في السويد بممارسة الرياضة منذ الصغر بعدما اكتشفوا ان التمارين الرياضية في المراحل الأولى من الحياة تساهم في إكساب العظام قوة تظهر أهميتها في المراحل التالية من الحياة عندما تكثر فرص الإصابة بأمراض ترقق العظام وضعفها.
وذكر موقع "لايف ساينس" الأميركي ان الباحثين في جامعة غوتنبيرغ حللوا كثافة العظام وعادة إجراء تمارين رياضية حالياً وفي الماضي عند رجال من أعمار مختلفة، ومن بين 2300 رجل في الـ18 من العمر تبين إن "كثافة العظام عند الذين يمارسون الرياضة بنشاط والذين سبق أن فعلوا ذلك كان أكبر منها عند الذين لم يقوموا يوماً بتمرين رياضي".
وفسّر المعالج الفيزيائي مارتن نيلسون الذي أجرى الدراسة ان ما توصل إليه يؤكد ان الحفاظ على العظام من المرض يجب أن يبدأ قبل عقود طويلة.
وأشار إلى انه بعد مراقبة أوضاع 500 رجل في الـ75 من العمر، تبين ان الرياضة بين سن الـ10 والـ30 سنة مهمة جداً، وبشكل خاص فإن الرجال الذين شاركوا في رياضة تنافسية أقله 3 مرات أسبوعياً خلال هذين العقدين من العمر كانوا يتمتعون بعظام أكثر قوة من الذين لم يفعلوا ذلك.
وقال نيلسون ان "العظام تستجيب بشكل أفضل عندما يكون المرء صغيراً ولذا فإذا أجرى تمارين رياضية وساعدها على تحمل وزن الجسم خلال هذه السنوات يكون لهذا الوضع تأثيراً محفزاً يتوافق مع النمو".
وأضاف ان "هذا قد يكون مهماً لقوة العظام في السنوات التالية من الحياة ويساهم في تقليص خطر تكون العظام الهشة القابلة للكسر".
| |
|
| |
عاشق عيونها
رسالة sms : احــــــــــــــــــــبـــــــــــــــــــــــــــــكـــــــــ احترام القوانين : عدد المساهمات : 7617 العمر : 32 ألمهنه : نقاط : 13228
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الأربعاء مايو 05, 2010 3:56 am | |
| يسلمو على الموضوع تحيااااااااااتي | |
|
| |
تانكو
احترام القوانين : عدد المساهمات : 2020 العمر : 37 ألمهنه : نقاط : 7160 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الأربعاء مايو 05, 2010 5:13 am | |
| تسلمين على الموضوع المميز تحياتي | |
|
| |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39109 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الأربعاء مايو 05, 2010 6:55 am | |
| وتحية الك عاشق عيونها شكرا | |
|
| |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39109 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الأربعاء مايو 05, 2010 6:57 am | |
| شكرا لمرورك الممميز تانكو تسلمي | |
|
| |
لين الزبيدي
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.." احترام القوانين : عدد المساهمات : 42791 العمر : 40 ألمهنه : نقاط : 46250 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الأربعاء مايو 05, 2010 7:06 am | |
| يسلموووووووو ع الموضوع الروعة ياوردة الورود | |
|
| |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39109 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الأربعاء مايو 05, 2010 7:11 am | |
| | |
|
| |
يوسف القيسي
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 2098 العمر : 30 ألمهنه : نقاط : 7540
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الخميس مايو 06, 2010 11:43 pm | |
| شكرا هدولة عاشت ايدج على المووصووع الجميل تقبلي مورري | |
|
| |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39109 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الجمعة مايو 07, 2010 5:23 am | |
| | |
|
| |
سلمى المنصور مشرفة اقسام جلسة سمر
رسالة sms : عش حياتك ما دمت حيا احترام القوانين : عدد المساهمات : 7450 العمر : 48 ألمهنه : نقاط : 14761 أعلام الدول :
| موضوع: رد الأحد مايو 09, 2010 6:12 pm | |
| تحياتي الموضوع مبدع [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة] | |
|
| |
حسن المدريدي عضو مطرود
احترام القوانين : عدد المساهمات : 16301 العمر : 30 ألمهنه : نقاط : 22579 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الأحد مايو 09, 2010 9:53 pm | |
| شــــــكرا جزيـــــــــــلا على الموضــــــــوع الجميـــــــل و الاخبار الروعــــــة و التقاريــــــر الجميـــــلة واصـــــــــــلو الابـــــــداع تحيــــــــأتي | |
|
| |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39109 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الإثنين مايو 10, 2010 4:18 am | |
| | |
|
| |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39109 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الإثنين مايو 10, 2010 4:20 am | |
| | |
|
| |
كـــوران, عضو مطرود
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 5351 العمر : 34 نقاط : 11205
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الإثنين مايو 24, 2010 1:27 am | |
| يسلمو ع الموضوع الحلو شكرا للاختيار الجميل يا وردة تحياتي | |
|
| |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39109 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الإثنين مايو 24, 2010 2:51 am | |
|
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام تلك محطات توانت بالورود خضراء في اسفارها
| |
|
| |
وليم ارثر
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 3232 العمر : 33 نقاط : 8490
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الخميس مايو 27, 2010 9:12 pm | |
| شكــــــــــرا جزيــــــــــلا على الموضـــــــوع الجميــــــــل | |
|
| |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39109 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الخميس مايو 27, 2010 9:21 pm | |
|
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام تلك محطات توانت بالورود خضراء في اسفارها
| |
|
| |
ياسر ابن بغداد
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 2270 ألمهنه : نقاط : 7637
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الأربعاء يونيو 23, 2010 12:43 am | |
| شكرآ هدوله وتحياتي لكي الموضوع راقي وجميل اتمنى لكي التوفيق شكــــــــــــــــــــــــــــــــــــرآ ياسر ابن بغداد | |
|
| |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39109 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الأربعاء يونيو 23, 2010 3:21 am | |
| يسلموووويسوري شكرا
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام تلك محطات توانت بالورود خضراء في اسفارها
| |
|
| |
AL.MaEsTrO
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 3421 العمر : 31 نقاط : 8527
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الجمعة يونيو 25, 2010 1:07 pm | |
| سلمت يداك هديل موضوع جميل جدا دوما متميزة في مواضيع من رائع الى اروع يعطيك العافية الله لا يحرمنا منك تحياتي الك يا رائعة | |
|
| |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39109 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الأحد يونيو 27, 2010 7:01 am | |
| شكرا الك يا ذوق
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام تلك محطات توانت بالورود خضراء في اسفارها
| |
|
| |
سكون الليل
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 7603 العمر : 28 ألمهنه : نقاط : 12977 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الإثنين يونيو 28, 2010 1:10 am | |
| يسلمو موضوع روعة عاشت الايادي | |
|
| |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39109 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الإثنين يونيو 28, 2010 2:08 am | |
| يسلمووووو سكون شكرا
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام تلك محطات توانت بالورود خضراء في اسفارها
| |
|
| |
العازف
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 6475 العمر : 31 ألمهنه : نقاط : 11817 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الثلاثاء يونيو 29, 2010 7:39 am | |
| | |
|
| |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39109 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام الأربعاء يونيو 30, 2010 1:23 am | |
| شكررررا العازف
[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام تلك محطات توانت بالورود خضراء في اسفارها
| |
|
| |
| الرياضة في الصغر صمام أمان للعظام | |
|