| 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! | |
|
+17ريم محمود HaiDaR-Al3raB العازف وليم ارثر حسن المدريدي لين الزبيدي عاشق نصرت كـــوران, شاهين العراق زينة_سياسة يوسف القيسي محمد الساهر تانكو عبودي الراوي سـليل الريـــالي هديل الحمام عبدوسكا11ي 21 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
عبدوسكا11ي
رسالة sms : لحضه وداع حبيبي انسيها بينالعيون والشفايف اضهرت كلمه بخاطري احكيها يلااسف نضرت عيونك قصرت الشعر لرضاك ولعيونك كل المشاااعر قصيده وانت كاتيها احترام القوانين : عدد المساهمات : 19184 العمر : 32 ألمهنه : نقاط : 25870 أعلام الدول :
| موضوع: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الإثنين أبريل 26, 2010 8:46 pm | |
| [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]لقد اهتم العلماء بالقهوة وأجروا دراسات علمية حولها،ليكتشفوا التالي ..
1. المصدر الأول للمواد المضادة للتأكسد: أنها مصدر غنيّ بالمواد المضادة للتأكسد. إذ أنها تحتوي على نسبة عالية مما نحتاجه من هذه المواد في نظام غذائنا اليومي. وما هو دورها؟ المواد المضادة للتأكسد قد تساعد في حماية الخلايا من التأكسد والجسم من بعض الأمراض كأمراض القلب، السرطان، والشيخوخة المبكرة!
2. القهوة المنزوع منها الكافيين تحتوي أيضاً على المواد المضادة للتأكسد: سواء كانت قهوتك بالكافيين أو بدونه، فستحصل على كل منافع المواد المضادة للتأكسد لاحتوائهم على نفس الكمية
3. تُصحصِح في العمل وتسهّل التعلُّم والاستيعاب:
تظهر الدراسات أن الأشخاص الذين يشربون القهوة يُظهرون راحة نفسية واهتمام أكبر تجاه عملهم. إن الكافيين الموجود في القهوة يعيد مستوى التنبُّه ويحفزه، كما يُحسّن الأداء والمزاج الذي نحتاجه للإكمال نهار ناجح في العمل! أما بالنسبة لمن يتابعون الدراسات العليا، فالقهوة تساعدهم في تحسين الانتباه واليقظة لتسهّل عملية التعلُّم.
4. تحث الأداء الجسدي أيضاً:
هي ليست مفيّدة للإنجاز الذهني فقط. بعد إجراء المزيد من الأبحاث، لقد أثبت أن للكافيين أيضاً دوراً في منح الطاقة وتحسيّن الأداء الجسدي. فهي تساعد في منح الرياضيين قسطاً من النشاط في التمارين القصيرة أو طويلة المدى وأيضاً في التمارين شديدة القوة. وبعد ذلك، يمكنها تخفيف الألم العضلي الذي يتبع التمارين والشعور بالتعب في آواخر لحظات التمارين.
5. القهوة السريعة التحضير لا تحتوي على سعرات حرارية:
كوب من القهوة السريعة التحضير تحتوي على أقل من سعرتين حراريتين. إن ما تضيفينه إلى القهوة هو ما يزيد من سعراتها الحرارية، لذا حاولي شرب فنجانك مع كمية أقل من السكر والحليب القليل الدسم أو الكريما المبيّضة القليلة الدسم!
6. القهوة قد تحمي بشرتك:
يعني هي صديقة لبشرتك المعرّضة دائماً للعوامل الخارجية التي تؤذيها كالأشعة تحت البنفسجية المضرة بالخلايا. شرب القهوة الغنية بالمواد المضادة للتأكسد قد يساعد بشرتك على محاربة تأثيرات الشمس السلبية وقد تساهم في تجنب التجاعيد المبكرة.
7. القهوة قد تخفف من آلام الرأس:
تشعر ببداية صداع؟ إذا عليك بفنجان من القهوة! هذا ما تقترحه الأبحاث العلمية. إذ وجدوا أن القهوة قد تخفف من عوارض داء الشقيقة (آلام الرأس Migraine)أو حتى تزيله إذا شُربت في ظهور أول عوارض الألم. وبما أن المواد الموسّعة للشرايين تتسبب بآلام الرأس، تأتي القهوة التي تحتوي على الكافيين الذي يسبب انقباض الشرايين فتعكس بذلك مفعول الألم الناتج عن توسع الشرايين في الدماغ.
8. تناول القهوة لا يؤثر على امتصاص الكالسيوم:
يسري اعتقاد خاطىء أن شرب القهوة قد يؤدي إلى خسارة الكالسيوم من الجسم. لكن الدراسات الحديثة تؤكد أنه ليس للقهوة تأثير سلبي على صحّة العظام. ومن أجل عظام قويّة وصحيّة، يجب أن يحتوي النظام الغذائي على الكمية المناسبة من الكالسيوم. وعندما تحضرين قهوتك مع كوب كامل من الحليب، خصوصاً الغني بالكالسيوم، فهذا يساعدك في الحصول على احتياجاتك اليوميّة من الكالسيوم الضروري لصحة عظامك.
9. نعم يمكنك شرب 3-4 فناجين قهوة في اليوم:
الاعتدال دائماً سيد الموقف. بالنسبة لمحبّي القهوة، يُنصح بتناول القهوة بالاعتدال يعني 300 مغ من الكافيين في اليوم مما يعادل 3-4 فناجين قهوة.
10. القهوة السريعة التحضير هي 100% قهوة:
تصنّع القهوة من حبوب البن النقيّة والماء، دون أي إضافات! إن جودة حبوب البن وكيفية اختيار والطريقة المميزة في تحميصها، هي التي تضفي عليها الرائحة المميزة والنكهة السلسة.
/ \
| |
|
| |
هديل الحمام
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 28710 ألمهنه : نقاط : 39114 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الإثنين أبريل 26, 2010 11:31 pm | |
| | |
|
| |
???? زائر
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الأربعاء أبريل 28, 2010 9:13 pm | |
| معلومات رائعة شكرا لك وبانتظار الاجمل دام عطائك |
|
| |
سـليل الريـــالي
رسالة sms : مافادة كبل تضحيتي ويآآآك؛؛؛عمر خلصته يمك بس اضحي ؛؛؛؛؛؛لو مآآآاحبك ومآاريد اأذيك صدك جا انطيتك حته جرحي؛؛اخسرك كتلي اي بالله لا عاب حلككّ؛؛وشبقه من الحيل لاعابّ؛؛من الاول واني كلبي وياك لاعبّ؛؛شما اشووفك اكول ايخون بيه ......................؛؛؛لاتسأل اشلونك ماشيه احوالي مثل ماشلت خشمك شايلك من بالي جبت عمري انطعن واصفن ابعينك زين بس كون الكه دمعه ابعين جتالي مو سعرك ولاكن كلبي راد اشريك موغالي وجنت اعرفك والله مو غالي جنت غلطان من رحت بهذاك الرآآآآآآآآيمن امنت كاغد بالهوى العالي؛؛؛َََََََََ احترام القوانين : عدد المساهمات : 19825 العمر : 30 ألمهنه : نقاط : 23109 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الأربعاء أبريل 28, 2010 9:21 pm | |
| | |
|
| |
عبدوسكا11ي
رسالة sms : لحضه وداع حبيبي انسيها بينالعيون والشفايف اضهرت كلمه بخاطري احكيها يلااسف نضرت عيونك قصرت الشعر لرضاك ولعيونك كل المشاااعر قصيده وانت كاتيها احترام القوانين : عدد المساهمات : 19184 العمر : 32 ألمهنه : نقاط : 25870 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الأربعاء أبريل 28, 2010 9:27 pm | |
| | |
|
| |
عبودي الراوي
رسالة sms : ليت كل من احب ان يستمر حبه حتى المماات احترام القوانين : عدد المساهمات : 11148 العمر : 34 ألمهنه : نقاط : 10645 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الجمعة أبريل 30, 2010 6:32 pm | |
| عاشت ااااياادي موضوع مميز | |
|
| |
تانكو
احترام القوانين : عدد المساهمات : 2020 العمر : 37 ألمهنه : نقاط : 7165 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! السبت مايو 01, 2010 5:48 am | |
| شكرا عبدو على المعلومات تحياتي الك | |
|
| |
محمد الساهر
رسالة sms : هكذا هكذا والا فلا لا ليس كــــل الرجال تدعى رجلأ احترام القوانين : عدد المساهمات : 18124 العمر : 35 ألمهنه : نقاط : 25010 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الإثنين مايو 03, 2010 6:25 pm | |
| | |
|
| |
يوسف القيسي
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 2098 العمر : 30 ألمهنه : نقاط : 7545
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الجمعة مايو 14, 2010 4:22 pm | |
| | |
|
| |
زينة_سياسة
رسالة sms : رجعت بعد غياب طويل لــــــــ احلى منتدى احترام القوانين : عدد المساهمات : 333 العمر : 34 ألمهنه : نقاط : 5473 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الجمعة مايو 14, 2010 10:38 pm | |
| | |
|
| |
شاهين العراق
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 1467 العمر : 38 ألمهنه : نقاط : 6664 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الجمعة مايو 21, 2010 6:37 pm | |
| | |
|
| |
كـــوران, عضو مطرود
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 5351 العمر : 34 نقاط : 11210
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! السبت مايو 22, 2010 1:33 am | |
| يسلموووووووووو ع الموضوع الحلو اختيار جميل تحياتي يا وردة | |
|
| |
عاشق نصرت
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 4680 العمر : 28 ألمهنه : نقاط : 9812 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! السبت مايو 22, 2010 1:36 am | |
| يسلمووووووووووووو عبدو موضوع راقي تقبل مروري | |
|
| |
لين الزبيدي
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.." احترام القوانين : عدد المساهمات : 42791 العمر : 40 ألمهنه : نقاط : 46255 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! السبت مايو 22, 2010 1:37 am | |
| يسلمووووووووووووو ع الموضوع الروعة تحياتي | |
|
| |
حسن المدريدي عضو مطرود
احترام القوانين : عدد المساهمات : 16301 العمر : 30 ألمهنه : نقاط : 22584 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الأحد مايو 23, 2010 10:35 pm | |
| شــــــــــكرا جزيــــــــلا عـــــــلى الموضـــــــوع الجميــــــــل و الروعـــــــــة عاشـــــــت الايــــــــأدي تحيـــــــــأتي يا ورد | |
|
| |
وليم ارثر
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 3232 العمر : 33 نقاط : 8495
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! السبت مايو 29, 2010 11:37 pm | |
| | |
|
| |
العازف
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 6475 العمر : 31 ألمهنه : نقاط : 11822 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الثلاثاء يونيو 15, 2010 10:19 am | |
| | |
|
| |
HaiDaR-Al3raB
احترام القوانين : عدد المساهمات : 1652 العمر : 29 ألمهنه : نقاط : 6976 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الأحد يونيو 20, 2010 8:09 pm | |
| | |
|
| |
لين الزبيدي
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.." احترام القوانين : عدد المساهمات : 42791 العمر : 40 ألمهنه : نقاط : 46255 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الأحد يونيو 20, 2010 8:14 pm | |
| | |
|
| |
ريم محمود
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 3575 العمر : 29 نقاط : 8928
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الخميس يونيو 24, 2010 4:59 am | |
| يسلمو ياوردة موضوع مميز تحياتي
| |
|
| |
سكون الليل
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 7603 العمر : 28 ألمهنه : نقاط : 12982 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الخميس يوليو 08, 2010 9:52 pm | |
| | |
|
| |
غنى الشمري
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 4398 العمر : 29 نقاط : 9744
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الخميس يوليو 08, 2010 9:56 pm | |
| | |
|
| |
الغريب
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 4307 العمر : 29 ألمهنه : نقاط : 9777 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الجمعة يوليو 09, 2010 12:42 am | |
| | |
|
| |
دلوعه
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 2841 العمر : 36 نقاط : 8106
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الجمعة يوليو 09, 2010 1:12 am | |
| من أجلك سأحضر القمـــر على كفي وسأزرع الورد على خــــــــدي سأهديك طفولتـــــــي وأرقيك بشبابــــي. كذاك كان موضوعك
| |
|
| |
عبدوسكا11ي
رسالة sms : لحضه وداع حبيبي انسيها بينالعيون والشفايف اضهرت كلمه بخاطري احكيها يلااسف نضرت عيونك قصرت الشعر لرضاك ولعيونك كل المشاااعر قصيده وانت كاتيها احترام القوانين : عدد المساهمات : 19184 العمر : 32 ألمهنه : نقاط : 25870 أعلام الدول :
| موضوع: رد: 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! الجمعة يوليو 09, 2010 1:13 am | |
| | |
|
| |
| 10 أسرار لم تعرفوها عن القهوة !! | |
|