مضار الجلوس الطويل على الانترنت والفيس بوك

[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

شلونكم شباب وصبايا انشالله منيحين اني اليوم ومن خلال لصفحي على الانترنت لكيت موضوع حلو وبي فوائد انتو متحسون بيهاا
لان اكيد واني واحد من الناس اللي يجلسون على الانترنت ويداهمني الوقت واني ماادري

أ. مضار صحيةجسدية: منها ما هو مباشر ومنها نتيجة استخدام عقاقير لإبقائه متيقظالساعات طويلة مثل تناول الكافيين والتدخين بكثرة. اضطراب النوم بالتأكيدسيؤدي لمشاكل صحية جمة ليس أقلها الإرهاق المستمر وتدهور القدرة على العملوالانتاج. لا ينبغي إهمال أهمية الاضطرابات الغذائية المصاحبة للجلوسالمتواصل أمام شاشة الكمبيوتر. الاضطرابات الغذائية واضطرابات النوم تؤديإلى انخفاض القدرة المناعية للجسم مما يعرض المدمن للكثير من الأمراض.

أطباءالعيون أصبح جزءا من تقييمهم العام لصحة العيون أن يسألوا مرضاهم عن مدةاستخدامهم اليومي للكمبيوتر لما لها من مضار لا تخفى على أحد ليس أقلهاالاصابة بإجهاد العين.

كثرة الجلوس على الكمبيوتر تقلل مننشاط الانسان وتؤدي إلى الخمول والسمنة وترهل الجسد. كل هذا يؤدي لمضاعفاتجمة منها أمراض القلب والدماغ.

الصداع هو أمر ملاحظ علىمدمني الكمبيوتر والانترنت كما هو شأن الآلام الأخرى التي تصيب المدمنيننتيجة الجلسة الخاطئة والطويلة في مفاصلهم والعمود الفقري.

أضف إلى ذلك التأثير البالغ على أعصاب اليدين نتيجة تعرضها للضغط المتواصل وهو ما يعرف بمرض النفق الرسغي (Carpal Tunnel Syndrome).

ب.مضار صحية نفسية: في بحث معمق للدكتور بنهاس دانون, وجد أن إدمانالكمبيوتر والانترنت يسبب نوبات من الاكتئاب الحاد. كما أن ادمان الانترنتيعمق أعراض الاكتئاب ان وجد مسبقا ويزيد من شدتها حيث يزيد الانترنت منعزلة الشخص ويمنعه من طلب العلاج بحكم هروبه إلى الكمبيوتر كعلاج لنفسه منتلقاء نفسه. يساهم أيضا الانترنت في زيادة اضطرابات النوم وشهية الطعامويعيق الحركة كثيرا وهي أعراض تشبه أعراض مرض الاكتئاب لا شك.

من ناحية أخرى, فتراكم المهام على الشخص بسبب إهمالها أثناء انشغاله بالكمبيوتر يزيد من حالة اكتئابه وتصيبه بنوبات قلق قوية.

يزيد الكمبيوتر والانترنت من تفاقم مشاكل الشخص العائلية والمادية والمهنية مما يسبب في تفاقم حالته النفسية.

ج.مضار عائلية: العلاقات العائلية والعاطفية وأهمها الزواج يتأثر كثيرابإدمان الكمبيوتر والانترنت حيث يقل الوقت الذي يقضيه المدمن مع أسرتهوأقربائه. قد يتسبب إدمان الكمبيوتر إلى مشاكل جمة مثل الطلاق, رسوبالأولاد في المدارس نتيجة قلة متابعتهم, إهمال مواعيد المستشفيات وغيرهاالكثير. قد يكون الكمبيوتر وسيلة أو سببا للهروب من الواجبات المنزليةالمعتادة أو حتى من ممارسة الجنس مع شريك (أو شريكة) الحياة.

يؤثرإدمان الكمبيوتر على مستوى الثقة بين الزوجين بالذات حيث يكذب المدمنكثيرا بشأن مدة جلوسه أمام شاشة الكمبيوتر ويخفى فواتير الهاتف عن الشريكلكي يغطي على أخطائه وتقصيره.

ما ينبغي التركيز عليه منالعلاقات العائلية هو الزواج, فهو أهم وأكثر العلاقات تأثرا بادمانالانترنت. فزوجة المدمن أو زوج المدمنة قد يشعر بأنـ(هـ)ـا أرملـ(ـة). وهيظاهرة تسمى ترمل الانترنت (Cyberwidow).

كما أن مدمن الانترنت يتورط في علاقات خارج نطاق الزواج قد تكون السبب الرئيسي في استمرار الادمان وقد يكون سببا في تفكيك الأسرة.

د.مضار اجتماعية: العزلة هي واحدة من خصائص مدمن الكمبيوتر. فالوقت الطويلالذي يقضيه أمام الكمبيوتر يقلل من نشاطه الاجتماعي. هذا يؤثر بالتأكيدعلى علاقاته الاجتماعية كثيرا وقد يجعله يخسر تماما بعضا من علاقاته.

مايقارب 10% على الأقل من مستخدمي الانترنت أكدوا وجود مشاكل كبيرة جدا فيعلاقاتهم الاجتماعية أو الأسرية بسبب الانترنت. وقد ترتفع النسبة لتتخطىالثلث أي إلى نسبة 35% تقريبا.

هـ. مضار دراسية وأكاديمية:في الكثير من الدراسات, لم يكن مفاجأة أن يجد الباحثون أن إدمان الانترنتكان السبب في رسوب أو طرد طلاب كانوا من المتفوقين في المدارس الثانويةوالكليات. فبدلا من أن يستغل الكمبيوتر كوسيلة بحث علمي, يجد الطلابأنفسهم منغمسين في تصفح مواقع لا علاقة لها بدراستهم. هذا لوحده يكفيليسبب الفشل, لكن المشكلة الأخرى هي البقاء حتى ساعات متأخرة أمامالكمبيوتر أيضا سبب الكثير من المشاكل لهم.

جل المواقع التييتصفحها الشباب هي المواقع الإباحية, غرف المحادثات والماسنجر والمنتدياتالحوارية. والكثير من الطلاب والطالبات يجتذبهم تكوين علاقات مع الجنسالآخر مما يستهلك الكثير من وقتهم وتفكيرهم.

و. مضار مهنية:ناقشنا أعلاه ما يلتهمه الكمبيوتر والانترنت من وقت وصحة وإضرار بالنوموالغذاء وهو أمر يضر الموظف بالتأكيد ويؤثر على أدائه. لكن الموظفينالمدمنون على الانترنت يواجهون أمرا آخر أكثر خطورة على وظائفهم بشكلمباشر. حيث لا يستطيع الموظف أن يقوم بعمله على الوجه المطلوب ان قام بهمن الأساس بسبب استخدامه للكمبيوتر والنت لأغراضه الشخصية في المكتب.

الأمرالأكثر خطورة هو أن الكثير من الموظفين تم فصلهم من أعمالهم نتيجة إماالإدمان على الإنترنت أو سوء استخدامه لأغراض ليست أخلاقية أو لأسبابأمنية أو دينية.

أكثر من 70% من الموظفين يستغلون أجهزةالكمبيوتر الخاصة بالعمل للدخول إلى ايميلاتهم الخاصة ومواقع التسوق أولأغراض شخصية أخرى ليست من صميم العمل.

ز. مضار أخلاقية وتربوية:تتداخل الأسباب الأخلاقية لإدمان الانترنت مع النتائج. فكلاهما قد يكونالسبب في نشوء الآخر وفي الاستمرارية وفي النتائج أيضا. تصفح المواقعالإباحية وتبادل الصور والأفلام في المجاميع البريدية وغيرها تؤدي لمشاكلجمة للانسان وخاصة للمراهقين.

الكذب هو واحد من الأخلاق التييضطر المدمن على الانترنت للتخلق بها خاصة في غرف المحادثات أو رغب فيالتعرف على أشخاص من الجنس الآخر. فتلميع نفسه بأكبر كمية من الصفاتالجميلة والمكتملة هي واحدة من وسائل اقتناص الأشخاص في عالم الانترنت.

وجودهذه المشاكل مبكرا في حياة الطفل أو المراهق وعدم علاجها سيؤثر بالتأكيدفي نتيجة تربيته وتوجيهه. فالانترنت يعج بالكثير من وسائل التلقين وانحرافالسلوك بكافة أشكاله.

ح. مضار أمنية: لا شك أن المدمن علىالانترنت أكثر تعاملا مع أشخاص مجهولين. وعلى مستويات مختلفة تكونالخطورة. فمن خطورة التورط في علاقات إلى خطورة انتهاكه لخصوصية الآخرينأو أن تنتهك خصوصيته بواسطة الآخرين أو حتى التورط في السرقات الالكترونيةبالسطو على المؤسسات المالية كالبنوك والمصارف.

ط. مضارمادية: سواء نتيجة الصرف بكثرة على شراء الأجهزة أو فواتير الاشتراك فياشتراكات شركات الاتصالات أو نتيجة الاشتراك في المواقع للحصول على موادمرئية أو مسموعة. قد تحصل الخسائر المادية نتيجة تعرض المدمن تعرضه للسرقةمن قبل بعض المواقع المشبوهة خاصة لو وضع رقم بطاقة الائتمان أو غيرها منوسائل البيع والشراء الإلكترونية.

انشالله راح يعجبكم الموضوع
وتستفادون من عنده
تحياتي للكل

يسلموووووووووووو ع الموضوع الحلو

شكرا عبد السلام

والموضوع حلو كتيرررر

[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]
أين تتسكع السعادة .!!

ينقل الى المكان المناسب

[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]

[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

مضار الجلوس الطويل على الانترنت والفيس بوك 787485

ع الموضوع الحلوووو

تحياتي..

ممنوع الرد بسمايلات فقط لزيادة المشاركات
ياريت الالتزام بالقوانين
-----------------
موضوع مهم ومفيد تحياتي الك وشكرا ع النقل الحلو
تسلم وردة

شكراا عبد السلام على الموضوع الروعة....ت7ياتي الك [وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

مشكور اخي عبدالسلام موضوع روعه

[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

تسلم عبد السلام ع الموضوع الجميل
تحياتي

[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذه الصورة]

شكرا الك عبدو حبيبي على المعلومات الراقيه تحياتي الك

ينقل الى الارشيف السبب موضوع مكرر

[وحدهم المشرفون لديهم صلاحيات معاينة هذا الرابط]