كيف تتخلص من آلام الظهر دون علاج!

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

كيف تتخلص من آلام الظهر دون علاج!

برلين-أفادت منظمة ألمانية معنية بدعم الظهر السليم بأن التفكير الإيجابي يمكن أن يخفف من آلام الظهر.

وقالت منظمة"حملة الظهر السليم"إن من بين صور التفكير المفيد لآلام الظهر بصورة خاصة قول المرء لنفسه "سأحافظ على نشاطي البدني" أو "لست مضطرا إلى العناية بظهري طويلا" و"أمتلك قدرات كبيرة على الاستشفاء الذاتي".

وهناك صور أخرى من التفكير يمكنها تخفيف الألم ، كأن يقول المرء لنفسه "لن أتخلى عن موقفي الإيجابي تجاه الحياة" و"سأحافظ على اتصالاتي الاجتماعية".

وتشير المنظمة إلى أن ألم الظهر غير ضار عادة ، ويختفي تلقائيا في غضون أربعة أسابيع في معظم الاوقات.

وأوضحت أن آلام أسفل الظهر التي تدوم لفترة أطول ترجع في المقام الأول إلى "ذاكرة الألم" في الدماغ ، والتي ساهمت الأفكار الشخصية وموقف المرء من الألم في الجزء الأكبر منها.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام
تلك محطات توانت بالورود
خضراء في اسفارها

تحياتي هديل

بس هديل الصراحه ممقتنع بهلطريقه

يجوز بدول الغرب ناجحه بس بلعراق؟؟؟مااعرف

شكراا يامميزه

صحيح مثل مكال حيدوري
لان ماشالله هنا عدنه
هههههه
شكرا الج هدوله ياورده

شكراااا يا هديل الحمام على الموضوع المفيد واني تصوري انه التفكير بالجوانب الايجابية او الابتعاد على التفكير بالجوانب السلبية او الاضرار الناتجة من هذا المرض او اي مرض كان تقلل وبدرجة كبيرة من حدة وخطورة المرض ...تحياتي الج تقبلي مروري

يسلمووووووووووووووووو
عـــــــــــــــلى الموضوع الرائع
وتقبلووووووووو مروري

أحزان قلبي لا تزول.....حتى أبشر بالقبول

وأرى كتابي باليمين.....وتقر عيني بالرسول

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

يسلمموهدولتي على الفكره الحلوه
والي يريدايطبقها ي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

رائع حيدر لكن لو جربنها ماراح تخصر
هذا هو السبب حتى التجربه نستبعدها
يسلمووو المرور الحلووووو

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام
تلك محطات توانت بالورود
خضراء في اسفارها

يسلموووو عبد السلام
ان شاء الله تكون بالف خير
مهما اتكون الاسباب والضروف خليك اقوى
اقوى
اقوى
ياسلااااام

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام
تلك محطات توانت بالورود
خضراء في اسفارها

قناص اكيد
يسلمووو المرور الجميل

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام
تلك محطات توانت بالورود
خضراء في اسفارها

يسلموووو المرور الجميل وليد الشاعر
شكرا

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام
تلك محطات توانت بالورود
خضراء في اسفارها

اااها الانسة هنوده مشرفتنه هنا
جربيها هنوده ولما لا
يسلمووو المرور الحلووووو يا حلووووو

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام
تلك محطات توانت بالورود
خضراء في اسفارها

يسلمو هديل موضوع جميل ومفيد
عاشت الايادي

الفـــــ تحيةــــ ياوردهـ

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]