| | الصداع في رمضان |  |
|
|
| كاتب الموضوع | رسالة |
|---|
الحنين
مشرف قسم الاخبار
رسالة sms : ليس كل جميل محبوب ولكن كل محبوب جميل
احترام القوانين : 
عدد المساهمات : 15293
العمر : 34
ألمهنه : 
نقاط : 22928
أعلام الدول : 
 |  موضوع: الصداع في رمضان  الأحد أغسطس 08, 2010 12:00 pm | |
| كثيرا ما يصاب البعض بالصداع خاصة مع الصيام في رمضان، ويرجع ذلك إلى تغيير عادات تناول الطعام والشراب..
وقلة السوائل في الجسم... ونقص سكر الدم الذي يحتاج إليه المخ..
و يصاب كثير من الناس عند الصيام بالصداع والهبوط والغثيان والقيء في بعض الأحيان خاصة في أول يوم من أيام الصوم.
ولتجنب هذه المتاعب أن الأشخاص الأصحاء الذين ليس لديهم عذر يبيح الإفطار يمكنهم تجنب هذه المشكلة بالاستعداد للصيام قبل بداية شهر رمضان بعدة أيام بإلغاء وجبة الإفطار الصباحية والإقلال من تناول المشروبات المنبهة مثل القهوة والشاي, حتى يحدث الانخفاض في السكر بصورة تدريجية,ومن ثم يتدرب البنكرياس علي فترات الصوم.
ومن مسببات الصداع أيضا في الصيام زيادة حموضة المعدة ... والإحساس بالجوع وقد تزداد حالات الصداع عقب الإفطار بسبب تناول الإفطار بسرعة.. أو تناول كميات كبيرة من الطعام أو تناول بعض الأطعمة التي تزيد من الإحساس بالصداع مثل بعض أنواع الجبن والشيكولاتة و الآيس كريم
كما تساهم أيضا بعض الانفعالات الخارجية الحادة في حدوث الصداع النصفي الذي تعاني منه النساء أكثر من الرجال...
هذا إلى جانب وجود بعض المشاكل الفسيولوجية في الجسم
ويؤكد الأطباء على أن تناول جرعات كافية من فيتامين( ب2) يمكن أن تقي من الصداع الناتج عن الجوع خلال الصيام
كما أن تناول فيتامين ( ج) و(هـ) يساعدان أيضا على تخفيف حدة الصداع الناتج عن الصيام.
وفي النهاية يجب على كل ربة بيت أن تبعد عن مائدتها في إفطار رمضان خاصة بالنسبة للصائمين من أفراد أسرتها الذين يعانون من نوبات للصداع بعض الأطعمة.. مثل الجبن بأنواعه المختلفة… والشيكولاتة.. والآيس كريم والمثلجات عموما… وأيضا الأطعمة الدسمة و المخللات.
تحاتي اليكم اخوكم
الحنين
__________________ | |
|
 | |
أمارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 10478
ألمهنه : 
نقاط : 17544
أعلام الدول :
| | موضوع: رد: الصداع في رمضان الأحد أغسطس 08, 2010 12:51 pm | |
| الحنين
موضوع جميل عن الصداع فعلا النساء يصبن فيه اكتر من الرجال
وفقك الله أخي على هذا الموضوع
تحياتي ا
كما تساهم أيضا بعض الانفعالات الخارجية الحادة في حدوث الصداع النصفي الذي تعاني منه النساء أكثر من الرجال...
هذا إلى جانب وجود بعض المشاكل الفسيولوجية في الجسملك
------------------------ | |
|
| | |
angel 1988
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 405
العمر : 35
ألمهنه : 
نقاط : 5484
أعلام الدول :
| | موضوع: رد: الصداع في رمضان الأحد أغسطس 08, 2010 12:55 pm | |
|  ... ........ ........... ....... | |
|
| | |
angel 1988
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 405
العمر : 35
ألمهنه :
نقاط : 5484
أعلام الدول :
| | موضوع: رد: الصداع في رمضان الأحد أغسطس 08, 2010 1:08 pm | |
| ................ ............... ............ ......... | |
|
| | |
angel 1988
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 405
العمر : 35
ألمهنه :
نقاط : 5484
أعلام الدول :
| | موضوع: رد: الصداع في رمضان الأحد أغسطس 08, 2010 1:12 pm | |
| | |
|
| | |
تانكو
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 2020
العمر : 37
ألمهنه : 
نقاط : 7169
أعلام الدول :
| | موضوع: رد: الصداع في رمضان الجمعة أغسطس 13, 2010 11:33 am | |
| شكرا جزيلا الحنين على الموضوع
وشكرا على توضيحك للصداع
رمضان كريم
تحياتي | |
|
| | |
عائد السامرائي
رسالة sms : ياريت قلبي شفاف ولي بداخله ينشاف عشان تشوف كيف احبك وكيف عليك اخاف
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 708
العمر : 36
ألمهنه : 
نقاط : 6033
أعلام الدول :
| | موضوع: رد: الصداع في رمضان الأحد أبريل 10, 2011 5:28 pm | |
| بارك الله بيك حبيبي
يسلمو ياورده
| |
|
| | |
الحنين
مشرف قسم الاخبار
رسالة sms : ليس كل جميل محبوب ولكن كل محبوب جميل
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 15293
العمر : 34
ألمهنه :
نقاط : 22928
أعلام الدول :
| | موضوع: رد: الصداع في رمضان الأحد أبريل 10, 2011 6:33 pm | |
| | |
|
| | |
وليد الشاعر
رسالة sms : . لا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك .. فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة و الابتسامه
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 16531
العمر : 49
ألمهنه :
نقاط : 21522
أعلام الدول :
| | موضوع: رد: الصداع في رمضان السبت مايو 14, 2011 7:29 pm | |
| عاشت الايادي موضوع روعة تحياتي  أحزان قلبي لا تزول.....حتى أبشر بالقبول
وأرى كتابي باليمين.....وتقر عيني بالرسول
 | |
|
| | |
الحنين
مشرف قسم الاخبار
رسالة sms : ليس كل جميل محبوب ولكن كل محبوب جميل
احترام القوانين :
عدد المساهمات : 15293
العمر : 34
ألمهنه :
نقاط : 22928
أعلام الدول :
| | موضوع: رد: الصداع في رمضان الإثنين أكتوبر 10, 2011 6:12 pm | |
| | |
|
| | |
| | الصداع في رمضان | |
|
ســـــــــــــــمر 
