| الجلوس الطويل يزيد من خطر الوفاه المبكر | |
|
+3الحنطاوية شذى علي زهره الربيع 7 مشترك |
كاتب الموضوع | رسالة |
---|
زهره الربيع
رسالة sms : اعرف الخائن قيل ان يعرف نفسه احترام القوانين : عدد المساهمات : 704 العمر : 33 ألمهنه : نقاط : 6089 أعلام الدول :
| موضوع: الجلوس الطويل يزيد من خطر الوفاه المبكر الأربعاء يوليو 28, 2010 12:33 am | |
| قالت دراسة جديدة إنها عثرت على أدلة تؤكد بأن الجلوس لفترة طويلة خلال ساعات الراحة يزيد من مخاطر الوفاة، بصرف النظر عن ساعات الرياضة اليومية، ويأتي هذا حسب موقع "سي إن إن" في أحدث إشارة إلى أن النصائح التي تشير إلى أن ساعة واحدة من التمارين يومياً يمكنها أن تبعد عن الجسم كل أضرار الخمول. وذكرت الجمعية الأمريكية للباحثين في أمراض السرطان أن معدلات الوفاة التي راقبوها لمدة 13 عاماً لدى أكثر من 123 ألف رجل وامرأة أكدت أن مخاطر الوفاة المبكرة تتزايد لدي من يمضي أكثر من ست ساعات في اليوم على مقعده لمشاهدة التلفاز أو تصفح الانترنت أو ممارسة ألعاب الفيديو. وبحسب الأرقام الواردة، فإن النساء اللواتي يجلسن دون حراك لست ساعات يومياً عرضة للوفاة المبكرة بنسبة تفوق اللواتي لا يجلسن أكثر من ثلاث ساعات بواقع 40 في المائة، أما لدى الرجال فتصل النسبة إلى 20 في المائة. وقالت الدراسة إن الجلوس لساعات طويلة لديه أضرار بديهية، لأنه يعزز من الممارسات غير الصحية، مثل تناول الوجبات السريعة وشرب المشروبات التي تحتوي على سعرات حرارية عالية، ما يؤدي بالتالي إلى زيادة الوزن والتعرض للأخطار المرافقة له. ولكنها أضافت أنها عثرت على أدلة تشير إلى أن الجلوس المطوّل يضعف جهاز المناعة، ويزيد مخاطر التعرض للسرطان والأمراض الأخرى، كما يضر بالدورة الدموية ويضعف الجريان الطبيعي للدم، ما يرفع خطر التعرض للجلطات. وإلى جانب ذلك، تتأثر عملية الأيض في الجسم سلباً بالجلوس المطوّل، لأنه يرفع الحد الأدنى من ضغط الدم ويزيد من نسب الكوليسترول. ودعت الدراسة حسبما ذكر الموقع إلى تغيير قواعد الحياة الصحية التي يروّج لها في الأوساط الأكاديمية والطبية بالولايات المتحدة والعالم، وذلك عبر دعوة الناس إلى عدم الاكتفاء بساعة واحدة من الرياضة يوميا، بل توزيع النشاط على مدار اليوم وتجنب ساعات الجلوس الطويلة.
| |
|
| |
شذى علي
رسالة sms : I love my eyes when you look into them I love my name when you say it I love my heart when you love it I love my life when you are in it احترام القوانين : عدد المساهمات : 2583 العمر : 48 ألمهنه : نقاط : 7868 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الجلوس الطويل يزيد من خطر الوفاه المبكر الأربعاء يوليو 28, 2010 8:10 pm | |
| شكرا لرقي ذوقك وماتقدميه من موضوعات جميلة في هذا القسم ننتظر جميل ابداعك يا راقية تحياتي | |
|
| |
الحنطاوية
رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة احترام القوانين : عدد المساهمات : 1277 العمر : 33 نقاط : 6437
| موضوع: رد: الجلوس الطويل يزيد من خطر الوفاه المبكر الأربعاء يوليو 28, 2010 8:15 pm | |
| | |
|
| |
لؤلؤة بغداد
رسالة sms : ، ، ، ، ، ، ، ˝●كُــــــنْ كَـــــالـــــقـَـــــمَــــــر ...... يَـــــرفَــــــعُ الـــــنـ،ــــاس ..... رؤوسَـــــهـــــم لِـــــكــــــي ...... يَــــروه ولاتــــــَكُــــــن ...... كَـــ،ــــالـــــدُخــــــان ...... يَـــــرتَـــــفـــــع لِــــكــــــي ...... يَـــــراه الــــ،ـنــــــاس ...... ●˝ احترام القوانين : عدد المساهمات : 3087 ألمهنه : نقاط : 7559 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الجلوس الطويل يزيد من خطر الوفاه المبكر الأربعاء يوليو 28, 2010 8:31 pm | |
| يسلموووووووووووووووو على الموضوع الجميل والمفيد سَلِمَتْ يَداكِ تحياتي ْ%~ لؤلؤة بغداد ~%ْ | |
|
| |
لؤلؤة بغداد
رسالة sms : ، ، ، ، ، ، ، ˝●كُــــــنْ كَـــــالـــــقـَـــــمَــــــر ...... يَـــــرفَــــــعُ الـــــنـ،ــــاس ..... رؤوسَـــــهـــــم لِـــــكــــــي ...... يَــــروه ولاتــــــَكُــــــن ...... كَـــ،ــــالـــــدُخــــــان ...... يَـــــرتَـــــفـــــع لِــــكــــــي ...... يَـــــراه الــــ،ـنــــــاس ...... ●˝ احترام القوانين : عدد المساهمات : 3087 ألمهنه : نقاط : 7559 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الجلوس الطويل يزيد من خطر الوفاه المبكر الأربعاء يوليو 28, 2010 8:32 pm | |
| يسلموووووووووووووووو على الموضوع الجميل والمفيد سَلِمَتْ يَداكِ تحياتي ْ%~ لؤلؤة بغداد ~%ْ | |
|
| |
زهره الربيع
رسالة sms : اعرف الخائن قيل ان يعرف نفسه احترام القوانين : عدد المساهمات : 704 العمر : 33 ألمهنه : نقاط : 6089 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الجلوس الطويل يزيد من خطر الوفاه المبكر الخميس يوليو 29, 2010 1:39 am | |
| | |
|
| |
سـليل الريـــالي
رسالة sms : مافادة كبل تضحيتي ويآآآك؛؛؛عمر خلصته يمك بس اضحي ؛؛؛؛؛؛لو مآآآاحبك ومآاريد اأذيك صدك جا انطيتك حته جرحي؛؛اخسرك كتلي اي بالله لا عاب حلككّ؛؛وشبقه من الحيل لاعابّ؛؛من الاول واني كلبي وياك لاعبّ؛؛شما اشووفك اكول ايخون بيه ......................؛؛؛لاتسأل اشلونك ماشيه احوالي مثل ماشلت خشمك شايلك من بالي جبت عمري انطعن واصفن ابعينك زين بس كون الكه دمعه ابعين جتالي مو سعرك ولاكن كلبي راد اشريك موغالي وجنت اعرفك والله مو غالي جنت غلطان من رحت بهذاك الرآآآآآآآآيمن امنت كاغد بالهوى العالي؛؛؛َََََََََ احترام القوانين : عدد المساهمات : 19825 العمر : 30 ألمهنه : نقاط : 23105 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الجلوس الطويل يزيد من خطر الوفاه المبكر السبت أغسطس 07, 2010 10:32 pm | |
| | |
|
| |
زهره الربيع
رسالة sms : اعرف الخائن قيل ان يعرف نفسه احترام القوانين : عدد المساهمات : 704 العمر : 33 ألمهنه : نقاط : 6089 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الجلوس الطويل يزيد من خطر الوفاه المبكر الأحد أغسطس 08, 2010 1:44 am | |
| | |
|
| |
لين الزبيدي
رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.." احترام القوانين : عدد المساهمات : 42791 العمر : 40 ألمهنه : نقاط : 46251 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الجلوس الطويل يزيد من خطر الوفاه المبكر الأربعاء أغسطس 18, 2010 7:41 am | |
| شكــــــــرا على الموضــــــــوع الجميــــــمل
عاشـــــــــــت الايــــــــادي تحيـــــــــاتي | |
|
| |
وليد الشاعر
رسالة sms : . لا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك .. فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة و الابتسامه احترام القوانين : عدد المساهمات : 16531 العمر : 49 ألمهنه : نقاط : 21514 أعلام الدول :
| موضوع: رد: الجلوس الطويل يزيد من خطر الوفاه المبكر الإثنين مايو 09, 2011 4:32 am | |
| يسلمووووووووووووووووو عـــــــــــــــلى الموضوع الرائع وتقبلووووووووو مروري | |
|
| |
| الجلوس الطويل يزيد من خطر الوفاه المبكر | |
|