طعام اقل ذاكرة اقوى

أفادت دراسة ألمانية ان تناول طعام أقل يمكن أن يساعد كبار السن على تحسين ذاكرتهم، كما يمنع أو يؤخر إصابتهم بمرض "الزهايمر"
وأشكال أخرى من الخرف.

وقالت أستاذة أمراض الأعصاب بجامعة "مونستر" التي قادت الدراسة: إن نتائجها أظهرت أن تغيرات بسيطة في أسلوب الحياة تساعد على

علاج "الخرف"، كما أنها أكدت مزايا كانت معروفة ظهرت من قبل على الحيوانات.

وتعد هذه "أول دراسة تظهر أن الحد من السعرات الحرارية قد يكون مفيداً لأداء الذاكرة لدى كبار السن".

وقد اختارت الباحثة وفريقها خمسين شخصاً متوسط أعمارهم ستون عاماً، وقسموهم ثلاث مجموعات، إحداها اتبعت نظاماً غذائياً لخفض السعرات

الحرارية اليومية بنسبة 30%، وثانيتها تُركت دون أي قيود على الطعام.
أما المجموعة الثالثة فقللت من نسبة السعرات الحرارية مثل الأولى،

ولكنها زادت من نسبة الأحماض الدهنية غير المشبعة بمقدار 20%، فلم ينتج عن ذلك أي تحسن بقدرتهم على التذكر، عكس ما لاحظته دراسات
سابقة أجريت على فئران التجارب.

وبمقارنة نتائج الإختبارين تبين أن أفراد المجموعة الأولى تحسنت نتائجهم بالإختبار الأخير بنسبة 20% تقريباً مقارنة بالأول الذي أجروه

قبل خضوعهم للحمية الغذائية، بينما لم تحقق المجموعتان الثانية والثالثة أي تغيرات ملحوظة بنتائج الإختبار الأخير

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

-=-لا تتخيّـل كل النــاس ملائكهــــ -=-
-=- فتنهار احلامكـــ -=- -=- ولاتجعل ثقتك بهم عميـــاء -=-
-=- لأنك ستبكي يومـــا على سذاجتكـــ -=-

أنا انثى لا اتقاسم الأشياء مع احد
أما يكون لي وحدي او اتركه خلفي.....

موضوع جميل تحياتي الج

يسلمو ع الموضوع الجميل

شكرا للاختيار الجميل دمتم بهذا التميز والابداع

شكرا وتقبلو مني هذا المرور المتواضع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا للاختيار الجميل دمتم بهذا التميز والابداع

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]