ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
اهلا وسهلا بكم في
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
۩جــلســــــــــــة ♥ ســـــــــــــــمر ♥ تــــــرحـــب ♥ بـــــــــــكم۩
تحيات الاداره
محمد الساهر

ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ

۩جــلســــــــــــة ♥ ســـــــــــــــمر ♥ تــــــرحـــب ♥ بـــــــــــكم۩
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
عاشق عيونها




رسالة sms : احــــــــــــــــــــبـــــــــــــــــــــــــــــكـــــــــ
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 7617
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 10521

مُساهمةموضوع: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   السبت يونيو 19, 2010 5:59 am


أكدت دراسة أميركية أن الأشخاص الذين يتناولون الأرز الش......... غير المقشر أو الحبوب الكاملة الأخرى يبدو أنهم أقل عرضة لخطر الإصابة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

بمرض البول السكري من أولئك الذين يأكلون الأرز الأبيض المقشر.
وعكف
فريق من الباحثين من كلية هارفارد للصحة العامة ومستشفى بريغهام على دراسة
حوالي 200 الف بالغ وتابعهم لمدة تصل إلى 22 عاما واكتشف أن تناول الارز
الابيض المقشر ارتبط بارتفاع خطر الاصابة بمرض البول السكري من النوع
الثاني.
ويتميز النوع الثاني من داء البول السكري بارتفاع مستويات
السكر في الدم بسبب عدم قدرة الجسم على معالجة السكر بشكل سليم ويرتبط في
كثير من الاحيان بالبدانة وسوء التغذية. ويمكن في بعض الاحيان السيطرة على
المرض من خلال النظام الغذائي وممارسة الرياضة ولكن قد يتطلب تناول
العقاقير.
وقال الدكتور تشي سون "بصفة عامة ينبغي أن يولي الناس
اهتماما خاصا لما يتناولونه من الكربوهيدرات وأن يحاولوا استبدال
الكربوهيدرات المكررة بما في ذلك الارز الابيض بالحبوب الكاملة".
وتوصي
المبادئ الارشادية الغذائية الحالية في الولايات المتحدة بأن يكون ما لا
يقل عن نصف الكربوهيدرات في النظام الغذائي من الحبوب الكاملة.
ولاحظ سون وزملاؤه في تقريرهم المنشور في دورية سجلات الطب الباطني أن مزيدا من الامريكيين يأكلون الارز.
وأفادت
وزارة الزراعة الأميركية ان استهلاك الارز ارتفع لثلاثة أمثاله منذ
ثلاثينيات القرن الماضي. ولكن معظم الارز الذي يتناوله الامريكيون هو
الارز الابيض المقشر الذي أزيلت منه الالياف والفيتامينات والمعادن في
عملية التقشير ويسهم على الارجح في زيادة نسبة السكر في الدم.
وقام
الباحثون بتقييم تناول الارز ومخاطر الاصابة بالسكري بين ما يقرب من 04
الفا من الرجال وأكثر من 751 الفا من النساء في ثلاث دراسات طويلة.
ومن
بين كل هؤلاء اصيب 70501 بمرض السكري من النوع الثاني. وارتبط تناول
المزيد من الارز الابيض في الدراسات الثلاث بارتفاع مخاطر الاصابة بالنوع
الثاني من مرض السكري.
وقدر الباحثون أن استبدال ثلث ما يقدم من الارز
الابيض يوميا حوالي 05 غراما بنفس الكمية من الارز البني غير المقشر يمكن
أن يقلل من خطر الاصابة بمرض السكري من النوع الثاني بنسبة 61 بالمئة.
وعلاوة على ذلك يقدر الباحثون ان استبدال الارز الابيض بالحبوب الكاملة قد
يرتبط بتقليل خطر الاصابة بنسبة تصل الى 63 بالمئة.


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشقه الساهر




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 3300
العمر : 27
نقاط : 6071

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   السبت يونيو 19, 2010 6:01 am

يسلمو خيو عاشق على هل معلومه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تانكو




احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 2020
العمر : 29
ألمهنه :
نقاط : 4453
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   السبت يونيو 19, 2010 3:38 pm

شكرا على هذا الموضوع
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الأحد يونيو 20, 2010 6:50 pm

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 4307
العمر : 21
ألمهنه :
نقاط : 7065
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الأحد يونيو 20, 2010 8:07 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عاشق عيونها




رسالة sms : احــــــــــــــــــــبـــــــــــــــــــــــــــــكـــــــــ
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 7617
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 10521

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الثلاثاء يونيو 22, 2010 1:52 pm

منورين الموضوع يا احلى اعضاء [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
HaiDaR-Al3raB




احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 1652
العمر : 21
ألمهنه :
نقاط : 4264
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الإثنين يونيو 28, 2010 1:35 am

يسلمووووووووو عالموضوع
thanx
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://www.khalyowalan.ahlamontada.com
العازف




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 6475
العمر : 23
ألمهنه :
نقاط : 9110
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الأربعاء يونيو 30, 2010 9:32 am

يسلموو عيوني
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سكون الليل




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 7603
العمر : 21
ألمهنه :
نقاط : 10270
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الأحد يوليو 04, 2010 7:54 pm

يسلمووو موضوع جميلل عاشت الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ملاك المنتدى




رسالة sms : لو كان لي قلبان لعشت بواحد وابقيت قلبا في هواك يتعذب.
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 10817
العمر : 21
ألمهنه :
نقاط : 13703
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الثلاثاء يوليو 06, 2010 2:10 pm


شكرا لك
يعطيك العافية
في انتظار جديدك
لك ودي

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saeed moaeed




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 1858
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 4153
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الأحد يوليو 11, 2010 4:22 pm

يسلمووو موضوع جميلل عاشت الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدوسكا11ي




رسالة sms : لحضه وداع حبيبي انسيها بينالعيون والشفايف اضهرت كلمه بخاطري احكيها يلااسف نضرت عيونك قصرت الشعر لرضاك ولعيونك كل المشاااعر قصيده وانت كاتيها
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 19184
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 23158
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الإثنين يوليو 12, 2010 9:30 pm

شكرا على الموضوع الجميل
عاشت الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر



مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الثلاثاء يوليو 13, 2010 1:13 am


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saeed moaeed




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 1858
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 4153
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الثلاثاء يوليو 13, 2010 11:56 pm

شكرا على هذا الموضوع
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدوسكا11ي




رسالة sms : لحضه وداع حبيبي انسيها بينالعيون والشفايف اضهرت كلمه بخاطري احكيها يلااسف نضرت عيونك قصرت الشعر لرضاك ولعيونك كل المشاااعر قصيده وانت كاتيها
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 19184
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 23158
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   السبت يوليو 17, 2010 7:45 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]





[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Heart




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 7167
العمر : 22
نقاط : 10218

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الإثنين يوليو 19, 2010 2:40 pm

شكرا موضوع روعه
تحياتي يا ورده
فعلا جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Heart




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 7167
العمر : 22
نقاط : 10218

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الإثنين يوليو 19, 2010 2:42 pm

Wink
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعه




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 2841
العمر : 29
نقاط : 5394

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   السبت نوفمبر 06, 2010 3:42 am


شكرا جزيلا للطرح المميز والمبدع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحنين
مشرف قسم الاخبار
مشرف قسم الاخبار


رسالة sms : ليس كل جميل محبوب ولكن كل محبوب جميل
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 15290
العمر : 27
ألمهنه :
نقاط : 20207
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الجمعة ديسمبر 24, 2010 11:47 am

يعطيك العافيه على الطرح المميز والمعلومات القيمه ..

ودى وتقديرى


الحنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شذى علي




رسالة sms : I love my eyes when you look into them I love my name when you say it I love my heart when you love it I love my life when you are in it
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 2583
العمر : 41
ألمهنه :
نقاط : 5160
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الجمعة ديسمبر 24, 2010 5:08 pm

الف تحية لك ع الموضوع الجميل
يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد الشاعر




رسالة sms : . لا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك .. فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة و الابتسامه
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 16531
العمر : 42
ألمهنه :
نقاط : 18806
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الخميس مايو 12, 2011 5:03 am

يسلمـــــــــــــــــــــــــــــــــــــووووووووووووووووووووو
عـــــــــــــــــلى المــــــــــــــــــــــوضوع الــــــــــــــــــــــرائع
تقبلـــــــــــــــــــــــــــــــو مــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــروري











أحزان قلبي لا تزول.....حتى أبشر بالقبول


وأرى كتابي باليمين.....وتقر عيني بالرسول






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بلال المشهداني




رسالة sms : جمال البيك ماظنه جمال انسـان يالخلقــك ملاك وهيبتك اَيه فرهدت الحسن والناس داخت بيك يعني انت الحسن والنـاس شرايه يانشوة خمر تذهب عقول الناس صــافي ياخمر مابي دغش مايه تصفن والعيون بغيض مشدوهات ومصوب غضب وبراسك الغايه كول شماردت تلكاني طوعك دوم صوب ياورد تلكاني الك ثايه هيج احنه النحبه والنموت اعليه يلكانه بأمـــر للدوم فدايه ياشكة كمر ضيفنه عندك يوم ليله يا بدر واحسبنه عطايه فدوه لطلتك ياعزوة العشاك ياغنوه وقصيده وحزن فختايه ياراعي بمسيه ووحشة امحبين يعزف والحزن يتوسل بنايه مهضومه الليالي تريد بزغة نور تاهت ياحلو والناس شجايه ياطير الجبل عزفك يهد الحيل غم رايه الجزاك والف غم رايه
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 8402
العمر : 28
ألمهنه :
نقاط : 10670
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري   الأحد يناير 29, 2012 7:36 pm

يسلمو موضوع روعة
عاشت اليادي
تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الأرز الش......... يحد من خطر الاصابة بمرض السكري
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ :: فــرفــشـــة الــصــحــة :: طـب الأعـشـاب والـطـب الـبـديـل-
انتقل الى: