ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
اهلا وسهلا بكم في
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
۩جــلســــــــــــة ♥ ســـــــــــــــمر ♥ تــــــرحـــب ♥ بـــــــــــكم۩
تحيات الاداره
محمد الساهر

ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ

۩جــلســــــــــــة ♥ ســـــــــــــــمر ♥ تــــــرحـــب ♥ بـــــــــــكم۩
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

  الخوف..سيجعلك تسلك حياة فاشلة

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
سلمى المنصور
مشرفة اقسام جلسة سمر
مشرفة اقسام جلسة سمر


رسالة sms : عش حياتك ما دمت حيا
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 7450
العمر : 41
ألمهنه :
نقاط : 12061
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: الخوف..سيجعلك تسلك حياة فاشلة   الأحد نوفمبر 11, 2012 9:41 pm

الخوف..سيجعلك تسلك حياة فاشلة

الخوف .... سيجعلك تسلك حياه فاشلة...



السلام عليكم ورحمة الله وبركاته





غالبا ما يكون الخوف هوالمسؤول عن ابقائنا في الظل, فهو يوسوس لنا

اننا لن نستطيع تحقيق احلامنا , يخبرنا ان نبقى صامتين

يكبح جماح رغبانتا في التعبير عن انفسنا بحريه دون خجل.
للخوف قوه غير محدوده في جعلنا نتجمد في مكاننا ويحدد فرص نجاحنا
في ما نحاول ان ننجز .






الخوف باختصار يجعلنا نسلك حياه صغيره لاتمت بصله لما نحلم به

قد تكون الاشياء التي نخاف منها مختلفه ... الا ان رده افعالنا تجاه
الخوف عاده ما تكون متشابهه عند جميع البشر .
فعند الخوف تتعرق اليدين ...يجف الحلق ... ونكون على استعداد لعمل
اي شي او تقديم اي تضحيه لمجرد الهرب .
حاول التفكير كم مره هدرت فرصه او تجنبت علاقه لمجرد انك كنت خائفه من الاستمرار والمغامره .






الخوف ليس امرا سيئا , فهو موجود لحمايتنا كنوع من الانذار المبكر

لكن هناك فرق بين)(الخوف الصحي) الذي يخبرك بالتراجع قبل السقوط
من فوق مرتفع حاد ... وبين الخوف الذي يسيطر على حياتك ويمنعك من العيش والانطلاق ...
ينصح العلماء في حاله اصابه الانسان بالخوف ان يحاولو التخلص منه
او على الاقل محاوله السيطره عليه







ويقترح العلماء الحلول التاليه للتخفيف من وطأه الخوف :



* الاتصال مع الاخرين,مهما كانت المخاوف صغيره او كبيره, تكون مواجهه الخوف اصعب اذا ماقررت مواجهتها لوحدك





* حاولوا ايجاد صديق او اي شخص ترتاحون له لتبثو له مخاوفك قد

يساعدك هؤلاء الاشخاص في تبديد هذه المخاوف او يشجعونك على التغلب عليها .




*تعلموا الاسترخاء : اذا تركت الخوف ينمو ويكبر فانه سوف يؤدي

الى الكثير من المشاكل النفسيه .اذا كان خوفك يسبب لك مرضا بدنيا
حاولوا استخدام اساليب الاسترخاء لكي تكون مستعد بدنيا لمواجهه اي شي






*المقصود هو التعود على المواجهه وليس تعريض نفسك للاذى

بمعنى ان تتحدى قدراتك لكن بالقدر الذي يسمح بالتعلم وليس بالمزيد
من الخوف ....اذا كان الخوف من شئ نفسي كالتحدث
امام الجمهور حاول مثلا التحدث امام عائلتك ثم جمع من الاصدقاء
وهكذا تبدأ في التغلب على المشكله حتى يزول الخوف كليا






في النهايه فكر بمخاوفك ومشاكلك بالمنطق ولا تجعل مخاوفك تتطور

لتصبح رهابا او مرضا نفسيا ....


-=-لا تتخيّـل كل النــاس ملائكهــــ -=-
-=- فتنهار احلامكـــ -=- -=- ولاتجعل ثقتك بهم عميـــاء -=-
-=- لأنك ستبكي يومـــا على سذاجتكـــ -=-





أنا انثى لا اتقاسم الأشياء مع احد
أما يكون لي وحدي او اتركه خلفي.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أمارة




احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 10478
ألمهنه :
نقاط : 14835
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف..سيجعلك تسلك حياة فاشلة   الإثنين نوفمبر 12, 2012 12:33 am

لكني أخاف الله ياسلمى الحبيبه
طرح مميز كتميزك يارائعة
شكري وتقديري

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحنين
مشرف قسم الاخبار
مشرف قسم الاخبار


رسالة sms : ليس كل جميل محبوب ولكن كل محبوب جميل
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 15290
العمر : 27
ألمهنه :
نقاط : 20214
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: الخوف..سيجعلك تسلك حياة فاشلة   الإثنين ديسمبر 10, 2012 7:20 pm

شكرا على الموضوع
تقبلي مروري ست سلمى الورده





الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلمى المنصور
مشرفة اقسام جلسة سمر
مشرفة اقسام جلسة سمر


رسالة sms : عش حياتك ما دمت حيا
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 7450
العمر : 41
ألمهنه :
نقاط : 12061
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد   الثلاثاء ديسمبر 11, 2012 11:10 pm

منورة ست امارة
منور عامر
اسعدني تواجدكم


-=-لا تتخيّـل كل النــاس ملائكهــــ -=-
-=- فتنهار احلامكـــ -=- -=- ولاتجعل ثقتك بهم عميـــاء -=-
-=- لأنك ستبكي يومـــا على سذاجتكـــ -=-





أنا انثى لا اتقاسم الأشياء مع احد
أما يكون لي وحدي او اتركه خلفي.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراقي




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 14074
العمر : 36
نقاط : 17172

مُساهمةموضوع: رد: الخوف..سيجعلك تسلك حياة فاشلة   الجمعة يناير 04, 2013 2:07 am

شكراا سلمى موضوع في قمه الروعه

تحياااااااااااااااتي


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلمى المنصور
مشرفة اقسام جلسة سمر
مشرفة اقسام جلسة سمر


رسالة sms : عش حياتك ما دمت حيا
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 7450
العمر : 41
ألمهنه :
نقاط : 12061
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد   السبت يناير 05, 2013 1:09 am

منور سجاد
تحياتي الك يا وردة


-=-لا تتخيّـل كل النــاس ملائكهــــ -=-
-=- فتنهار احلامكـــ -=- -=- ولاتجعل ثقتك بهم عميـــاء -=-
-=- لأنك ستبكي يومـــا على سذاجتكـــ -=-





أنا انثى لا اتقاسم الأشياء مع احد
أما يكون لي وحدي او اتركه خلفي.....
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
الخوف..سيجعلك تسلك حياة فاشلة
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ :: أصدقاء راديو ألحريه وجلسة سمر :: المنتدى العام-
انتقل الى: