معلومات مغيدة عن الصحة

مـؤشــــر كتلة الجســم

[b]هو المقياس المتعارف عليه عالميا لتمييز الوزن الزائد عن السمنة عن النحافة عن الوزن المثالى، وهو يعبر عن العلاقة بين وزن الشخص وطوله. وهو حاصل على اعتراف المعهد القومي الأمريكى للصحة ومنظمة الصحة العالمية كأفضل معيار لقياس السمنة.

و يحسب مؤشر كتلة الجسم بتقسيم الوزن بالكيلوجرام على مربع الطول بالمتر كما يلي:

مؤشر كتلة الجسم =

الوزن بالكيلوجرام

(الطول بالمتر)2

مثال: إذا كان وزن الشخص 80 كيلوغرام، وطوله 170 سم، يكون مؤشركتلة الجسم كما يلي:

مؤشر كتلة الجسم = 80 ÷ (1.70)2 = 27.6.

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

ويعطي هذا المؤشر فكرة عن نسبة الدهون في الجسم، ولكن يجب مراعاةبعض الأمور عند احتسابه منها:

oالأشخاص الرياضيين لديهم كتلة عضلات أكبر، ولذلكيكون المؤشر لديهم عالي بالنسبة لطولهم وهذا لا يعني زيادة نسبة.

o نسبة الدهون لدى النساء أعلى منها عند الرجال.

o الفئة العمرية التي تؤثرعلى المؤشر؛ حيث يختلف التصنيف عند البالغين منه عند الأطفال كما يلي:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

تصنيف الأطفال:
على خلاف البالغين، يختلف مؤشر كتلة الجسم عند الأطفالباختلاف العمر والجنس، حيث يسمى هذا المؤشر عند الأطفال بمؤشر كتلة الجسم للعمر (BMI-for-age)، ويتم حساب هذا المؤشر من خلال جداول النمو الخاصة بمؤشر كتلة الجسم، حيث يكون التركيز في هذه الحالة على نسبة المؤشر وفقا للعمروالجنس بدلا من قيمة المؤشر نفسه.

وتكون نسبة مؤشر كتلة الجسم للأطفال كالتالي:

التصنيف

مؤشر كتلة الجسم للعمر

نحيف
أقل من النسبة 5
طبيعي
5 - 85
زيادة الوزن
85- 95
طفل بدين
أكثر من 95

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]الجدول التالى يستخدم لتحديد مؤشر كتلة الجسم للعمرالخاص بالأولاد من عمر 2 – 20 سنة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]الجدول التالى يستخدم لتحديد مؤشر كتلة الجسم للعمرالخاص بالبنات من عمر 2 – 20 سنة

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]الجدول التالى يستخدم لتحديد حالة الوزن للطفل ومن ثم مقارنة النتيجة بما يلي:

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

دون الوزن الطبيعى أو نحافة اذا كان المؤشر في المنطقة البيج وزن طبيعي اذا كان المؤشر في المنطقة الخضراء زيادة الوزن اذا كان المؤشر في المنطقة الصفراء سمنة اذا كان المؤشر في المنطقة الحمراء

عجبنى قلت انقله لكم

[/b]

موضوع علمي مفيد

اشكرك سكون تحياتي

شكرا سكون معلومات جميلة

شكرا سكون الليل عاشت ايدك على الموضووع الجميل
تقبل مروري

شكرا موضوع جميل
تحياتي

معلومات كولش حلوه من عضوه كولش حلوه
تحياتي الك يا روحي

يسلمو ع الموضوع الحلو
شكرا للاختيار الجميل يا وردة
تحياتي

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]

شكرا موضوع حلو والجميل
عاشت الايادي
تحيات ــــــــــــــــي

السلام عليكم
كيف الحال؟

شكرا على الموضوع
تحياتي

شكرا على الموضوع كلشششش حلووووووووو
يسلموووووووووووو

يسسسسسسسسسسسسسسسلموا
الموضوووووووووووووووووووووع
روووووووووووووووووووووووعه
عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت
الايااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااادي
تحياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي
الكم يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااقين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ڳل من يڳرهني أمامڳ خمسةأصآبع خير ٲڷآمۈڒ أۇسطهآ

يسسسسسسسسسسسسسسسلموا
الموضوووووووووووووووووووووع
روووووووووووووووووووووووعه
عااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااشت
الايااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااادي
تحياااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااتي
الكم يااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااا
راااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااااقين

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]

ڳل من يڳرهني أمامڳ خمسةأصآبع خير ٲڷآمۈڒ أۇسطهآ

شكـــــرا جزيــــــلأ موضــــوع جميـــــ،،ــل و راقــ،،ــي

عـ،،ــاشت الايــ،،ــادي يا غاليــــن تقبــــلو مروري

يسلموووو

شكرااا على مروركم الروعة