ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
اهلا وسهلا بكم في
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
۩جــلســــــــــــة ♥ ســـــــــــــــمر ♥ تــــــرحـــب ♥ بـــــــــــكم۩
تحيات الاداره
محمد الساهر

ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ

۩جــلســــــــــــة ♥ ســـــــــــــــمر ♥ تــــــرحـــب ♥ بـــــــــــكم۩
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 نصائح قبل النوم لتصبحى جميله

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
نور القيسي




رسالة sms : تعالوا لنركب البحر ونلج لشاطئ الكلمات العذبه حيث الهواء النقي فما اجمل ان نصادق الموج كي يصبح رفيقآ لنا تعالوا نتسابق في كتابة ما تفيض به جوارحنا من حب والم من سعاده وشفاء
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 6987
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 9072
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: نصائح قبل النوم لتصبحى جميله   السبت يوليو 16, 2011 12:06 am



[size=21]القاعدة
الرئيسية للجمال هي النوم بشكل جيد: تبدأ خلايا الجلد نشاطها و نحن
نائمون ، تلك الخلايا تحاول اصلاح الأضرار خلال المساء و التى تسببت بها
العوامل النهارية.




[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]



افضل طريقة لتسريع تلك العملية هي عن طريق وضع الكريم الليلي.


1- النوم بإسترخاء:

القاعدة
الرئيسية للجمال هي النوم بشكل جيد. يبدأ الجلد في المساء و حتى الساعة
الرابعة صباحا بإنتاج كمية كبيرة من هرمون الميلاتونين والذي يعتبر
محارب نشط للتوتر .


وكلما
كان النوم ابكر في المساء ,كلما كان ذلك أفضل للبشرة. النوم جيدا
والذهاب إلى الفراش في وقت مبكر يساعد أي امرأة للحفاظ على جاذبيتها لسنوات
طويلة.


2- المشكلة الجلدية:

إذا كان
لديك سيدتى مشاكل مع الجلد يمكنك إتباع الخطوات التالية قبل النوم :
اولا عليك تنظيف بشرتك ثم وضع معالج حب الشباب على المنطقه التى بها
الحبوب ،


ثم ضعي مرطب على الوجه بأكمله.
على أي حال ، ليس من المستحسن العلاج الذاتي ، وينبغي تعيينه من قبل الطبيب بعد الفحص المناسب.

3- قناع الوجه:

يمكنك
سيدتي وضع قناع للوجه قبل النوم, لجعل بشرتك تبدو جيدة في الصباح. خاصة
نوصيك بالاقنعة المنظفة للبشرة ، وأقنعة لتورم البشرة فإنها تحفز الدورة
الدموية.


4- الاسترخاء:

يفضل أخذ حماما دافئا قبل وقت النوم مع وضع خلاصة ملح البحر أو الأعشاب البحرية فى حمامك.

وبالمناسبة بعد الحمام هو الوقت المناسب لوضع الكريمات المضادة للسلوليت.
تنشط كريمات التخسيس إنتاج هرمون الليباز اثناء الليل وهو عباره عن انزيم مسؤول عن تفتت الدهون و تحللها.

5- اختيار الكريم الليلي للعناية بالبشرة:

المرطب هو الخيار الافضل للعناية بالبشرة وذلك لأنة يعمل على ملئ الخلايا به و تقويتها و تحسينها.

مع ذلك
لا ينبغي إستخدام المرطب الخاص بالنهار مهما كان جيدا للترطيب بالليل وذلك
لأن الكريم النهارى يقوم بحماية البشرة أما الكريم الليلى فهو يعالجها.


وبذلك تصبح تركيبة البشرة أكثر كثافة و أسمك بسبب التشبع بالفيتامينات و العناصر المكونة للبشرة.

ما لا يجب عمله اثناء الليل :

1- يجب عليك سيدتي عدم وضع طبقات سميكة من الكريم الليلي.

فقاعدة
"الأكبر هو الأفضل" في ما يتعلق بالكريم الليلي ليست صحيحة. حيث ان
الطبقات الكثيفة من الكريم تتحول الى قناع و بهذا لا يستطيع الجلد ان
يتنفس فتتدمر الانسجة التنظيم الحرارى .


يمكننا تشبيه تأثير ذلك بتأثير دفيئة مع الرطوبة والحرارة التي لا يمكن الهروب منها.



ولجعل
الكريم الليلي يعمل على أكمل وجه ، عليكى تنظيف البشرة جيدا ثم وضع طبقة
رقيقة من الكريم قبل الذهاب للنوم بنصف ساعة ثم ازالته بعد خمس دقائق
بمنديل جاف.
[/size]




[size=21]2- شرب الكثير من السوائل: شرب السوائل في وقت متأخر من الممكن ان يسبب مرض الإستسقاء
[/size]














الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سلطان الحديثي




رسالة sms : لا تَََََشكو للناس جرحاً انت صاحبهُ......لايُؤلم الجُرح الا من بهٍ الالم
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 8140
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 9544
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح قبل النوم لتصبحى جميله   الأحد يوليو 17, 2011 3:44 am

عاشت الانامل ع الطرح الموفق يا ربي  الابداع الدائم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
موجة




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 10325
العمر : 20
نقاط : 10295

مُساهمةموضوع: رد: نصائح قبل النوم لتصبحى جميله   الأحد يوليو 17, 2011 10:19 pm

يسلمو حبي نور موضوع رائع ومفيد يسلموو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور القيسي




رسالة sms : تعالوا لنركب البحر ونلج لشاطئ الكلمات العذبه حيث الهواء النقي فما اجمل ان نصادق الموج كي يصبح رفيقآ لنا تعالوا نتسابق في كتابة ما تفيض به جوارحنا من حب والم من سعاده وشفاء
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 6987
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 9072
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح قبل النوم لتصبحى جميله   الإثنين يوليو 18, 2011 3:58 am




تسلم ورده ع المرور الجميل سلطان
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور القيسي




رسالة sms : تعالوا لنركب البحر ونلج لشاطئ الكلمات العذبه حيث الهواء النقي فما اجمل ان نصادق الموج كي يصبح رفيقآ لنا تعالوا نتسابق في كتابة ما تفيض به جوارحنا من حب والم من سعاده وشفاء
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 6987
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 9072
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح قبل النوم لتصبحى جميله   الإثنين يوليو 18, 2011 4:00 am






يسلموو حبي موجه ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لؤلؤة بغداد




رسالة sms : ، ، ، ، ، ، ، ˝●كُــــــنْ كَـــــالـــــقـَـــــمَــــــر ...... يَـــــرفَــــــعُ الـــــنـ،ــــاس ..... رؤوسَـــــهـــــم لِـــــكــــــي ...... يَــــروه ولاتــــــَكُــــــن ...... كَـــ،ــــالـــــدُخــــــان ...... يَـــــرتَـــــفـــــع لِــــكــــــي ...... يَـــــراه الــــ،ـنــــــاس ...... ●˝
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 3087
ألمهنه :
نقاط : 4857
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح قبل النوم لتصبحى جميله   الأحد يوليو 24, 2011 5:13 am

يسلموووووووووووووووو يامميزه موضوع جميل ومفيد

سَلِمَتْ يداكِ

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور القيسي




رسالة sms : تعالوا لنركب البحر ونلج لشاطئ الكلمات العذبه حيث الهواء النقي فما اجمل ان نصادق الموج كي يصبح رفيقآ لنا تعالوا نتسابق في كتابة ما تفيض به جوارحنا من حب والم من سعاده وشفاء
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 6987
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 9072
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح قبل النوم لتصبحى جميله   الأحد يوليو 24, 2011 5:18 am



تسلمين حبي لؤلؤه ع المرور الجميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سنار




رسالة sms : لاتجعل مشاعرك ارضا يداس عليها لكن اجعل مشاعرك سماء يتمنى الوصول اليها
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 1892
العمر : 23
ألمهنه :
نقاط : 3101
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح قبل النوم لتصبحى جميله   الأحد يوليو 24, 2011 5:29 am

تسلمي ورده ع هل موضوع يارب دوم نورج يشع بلصفحات ارجو قبول مروري[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور القيسي




رسالة sms : تعالوا لنركب البحر ونلج لشاطئ الكلمات العذبه حيث الهواء النقي فما اجمل ان نصادق الموج كي يصبح رفيقآ لنا تعالوا نتسابق في كتابة ما تفيض به جوارحنا من حب والم من سعاده وشفاء
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 6987
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 9072
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: نصائح قبل النوم لتصبحى جميله   الخميس أغسطس 04, 2011 1:52 am






يسلمووو ورده ع المرور
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
نصائح قبل النوم لتصبحى جميله
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ :: المنتدى الأجتماعي :: عالم حواء-
انتقل الى: