ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
اهلا وسهلا بكم في
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
۩جــلســــــــــــة ♥️ ســـــــــــــــمر ♥️ تــــــرحـــب ♥️ بـــــــــــكم۩
تحيات الاداره
محمد الساهر
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
اهلا وسهلا بكم في
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
۩جــلســــــــــــة ♥️ ســـــــــــــــمر ♥️ تــــــرحـــب ♥️ بـــــــــــكم۩
تحيات الاداره
محمد الساهر
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ

۩جــلســــــــــــة ♥ ســـــــــــــــمر ♥ تــــــرحـــب ♥ بـــــــــــكم۩
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 للعرائس...

اذهب الى الأسفل 
+6
مي
لين الزبيدي
الحنين
ساره السوداني
بنت المدني
اسراء البرشلونية
10 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اسراء البرشلونية

للعرائس... Default4
اسراء البرشلونية


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : للعرائس... 111010
انثى
عدد المساهمات : 204
العمر : 30
ألمهنه : للعرائس... Studen10
نقاط : 5330
أعلام الدول : للعرائس... Female42

للعرائس... Empty
مُساهمةموضوع: للعرائس...   للعرائس... I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 20, 2010 11:49 pm

ريجيم العرائس فعال وصحي الخسعمان/ يقدم الخبراءوالمختصون نصائح هامة للشابات المقبلات على الزواج، ومن أهم ما يقدمونه "ريجيمالعرائس"، وأشاروا إلى أنه يمكن إنقاص الوزن بواسطة هذا الريجيم من 6 - 7 كيلو دونتأثير على الجلد والبشرة.
وأضاف الخبراء أنه في حالة الجوع بين الوجبات يمكنتناول أية كمية من الجزر والخيار والخس حتى الشبع، شريطة أن تكون بعد الوجبةالرئيسية بثلاث ساعات، وأضافوا أنه للحصول على أفضل نتائج يفضل ممارسة الرياضةيوميا على الأقل لمدة ساعة، وهنا النظام المقترح:
الإفطار موحد: كوب عصيربرتقال + بيضة مسلوقة + 1 توست ريجيم.
الغداء اليوم الأول:
طبق سلطة خضراء + طبق خضرا سويته + 2 قطعة لحم مشوي + 1 توست ريجيم.
الغداء اليوم الثاني :
طبق تولي + طبق سلطة خضراء + 1 توست ريجيم.
الغداء اليوم الثالث:
3
قطعكبد مشوي + طبق سلطة خضراء + كوسة باللحم المفروم.
الغداء اليوم الرابع :
نصف فرخة مشوية + طبق سلطة خضراء + فاصوليا سوتيه + ربع رغيف بلدي.
الغداءاليوم الخامس:
4
قطع لحم مشوي + طبق سلطة خضراء + 2 توست ريجيم.
الغداءاليوم السادس:
3
سمكات مشويات + طبق سلطة خضراء + 3 ملاعق أرز + توستريجيم.





عدل سابقا من قبل هند عثمان في الثلاثاء مايو 03, 2011 9:25 am عدل 1 مرات (السبب : تم مسح روابط تابعه لمنتديات اخرى)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت المدني

للعرائس... Stars6



رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : للعرائس... 111010
انثى
عدد المساهمات : 11013
العمر : 35
نقاط : 15867

للعرائس... Empty
مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   للعرائس... I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 20, 2010 11:55 pm

يسلمو اسو ع الموضوع الحلو

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساره السوداني

للعرائس... Stars5
ساره السوداني


رسالة sms : من احبك علمتني
احترام القوانين : للعرائس... 111010
انثى
عدد المساهمات : 2558
العمر : 35
ألمهنه : للعرائس... Collec10
نقاط : 8113
أعلام الدول : للعرائس... Female70

للعرائس... Empty
مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   للعرائس... I_icon_minitimeالإثنين نوفمبر 22, 2010 3:08 am

مووووووووووووووووووووووووووووووووووضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحنين
مشرف قسم الاخبار
مشرف قسم الاخبار
الحنين


رسالة sms : ليس كل جميل محبوب ولكن كل محبوب جميل
احترام القوانين : للعرائس... 111010
ذكر
عدد المساهمات : 15293
العمر : 34
ألمهنه : للعرائس... Studen10
نقاط : 22884
أعلام الدول : للعرائس... Female42

للعرائس... Empty
مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   للعرائس... I_icon_minitimeالثلاثاء نوفمبر 23, 2010 12:05 pm

تحياتي الج ياورده موضوع روعه ومميز
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لين الزبيدي

للعرائس... Stars1
لين الزبيدي


رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.."
احترام القوانين : للعرائس... 111010
انثى
عدد المساهمات : 42791
العمر : 40
ألمهنه : للعرائس... Unknow10
نقاط : 46215
أعلام الدول : للعرائس... Female42

للعرائس... Empty
مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   للعرائس... I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 27, 2010 4:50 am

تسلمين ياااااوردة ع الموضوع الحلو تحياتي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مي

للعرائس... Stars15
مي


رسالة sms : هوه عبئ على الحياة ثقيل ..من يظن ان الحياةعبئا ثقيلا
احترام القوانين : للعرائس... 111010
انثى
عدد المساهمات : 14095
العمر : 45
ألمهنه : للعرائس... Unknow10
نقاط : 21190
أعلام الدول : للعرائس... Female42

للعرائس... Empty
مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   للعرائس... I_icon_minitimeالسبت ديسمبر 04, 2010 2:26 pm

شكرا لكي سروووو يسلمووووووووووووو


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أين تتسكع السعادة .!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد الشاعر

للعرائس... Stars15
وليد الشاعر


رسالة sms : . لا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك .. فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة و الابتسامه
احترام القوانين : للعرائس... 111010
ذكر
عدد المساهمات : 16531
العمر : 49
ألمهنه : للعرائس... Unknow10
نقاط : 21478
أعلام الدول : للعرائس... Female42

للعرائس... Empty
مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   للعرائس... I_icon_minitimeالجمعة أبريل 15, 2011 5:51 am

شكــــــــــرا علـــى الموضــــــوع
الجميــــــــــل و الروعــــــــة
تحيـــــــــــاتي الكــــــم
ولـــــــــيـــــــــــد الشاعــــــــــــر











أحزان قلبي لا تزول.....حتى أبشر بالقبول


وأرى كتابي باليمين.....وتقر عيني بالرسول






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور القيسي

للعرائس... Stars6
نور القيسي


رسالة sms : تعالوا لنركب البحر ونلج لشاطئ الكلمات العذبه حيث الهواء النقي فما اجمل ان نصادق الموج كي يصبح رفيقآ لنا تعالوا نتسابق في كتابة ما تفيض به جوارحنا من حب والم من سعاده وشفاء
احترام القوانين : للعرائس... 111010
انثى
عدد المساهمات : 6987
العمر : 33
ألمهنه : للعرائس... Collec10
نقاط : 11738
أعلام الدول : للعرائس... Female42

للعرائس... Empty
مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   للعرائس... I_icon_minitimeالثلاثاء أبريل 19, 2011 12:06 am

شكرآآآآآ الك موضوع جميل ومفيد
تحياتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمار العراقية

للعرائس... Stars4
لمار العراقية


رسالة sms : الحب هو اللعبة الوحيدة التي يشترك فيها اثنان ويكسبان فيها معاً أو يخسران معاً
احترام القوانين : للعرائس... 111010
انثى
عدد المساهمات : 1627
العمر : 33
ألمهنه : للعرائس... Unknow10
نقاط : 6437
أعلام الدول : للعرائس... Female42

للعرائس... Empty
مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   للعرائس... I_icon_minitimeالأحد أبريل 24, 2011 2:26 am

مو بس للعرائس للكل يمعودة هههههه
شكرا الج اسراء
موضوع حلوو
تحيااتي الج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هند عثمان

للعرائس... Stars15
هند عثمان


رسالة sms : كتبت اسمك اعنادبورقة الخلان كالوينمسح وتراهنت تبقى رادويمسحونك حتى اني انساك احروفك جلبت ونمسحة الورقه
احترام القوانين : للعرائس... 111010
انثى
عدد المساهمات : 35760
العمر : 40
ألمهنه : للعرائس... Office10
نقاط : 37751
أعلام الدول : للعرائس... Female42

للعرائس... Empty
مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   للعرائس... I_icon_minitimeالثلاثاء مايو 03, 2011 9:26 am





تحياتي الج اسراء موظوع روعه للعرائس
واكيدلازم الكل يتبعه موشرط بس همامثل مكالت
لموره تسلمين


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للعرائس...
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ :: المنتدى الأجتماعي :: عالم حواء-
انتقل الى: