ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
اهلا وسهلا بكم في
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
۩جــلســــــــــــة ♥️ ســـــــــــــــمر ♥️ تــــــرحـــب ♥️ بـــــــــــكم۩
تحيات الاداره
محمد الساهر
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
اهلا وسهلا بكم في
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
۩جــلســــــــــــة ♥️ ســـــــــــــــمر ♥️ تــــــرحـــب ♥️ بـــــــــــكم۩
تحيات الاداره
محمد الساهر
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.

ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ

۩جــلســــــــــــة ♥ ســـــــــــــــمر ♥ تــــــرحـــب ♥ بـــــــــــكم۩
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
مواضيع مماثلة

 

 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,

اذهب الى الأسفل 
+15
دلوعه
AHMED DJ
حوراء
المهندسة غادة
هديل الحمام
تانكو
سـليل الريـــالي
نورس العراق
Heart
عبدوسكا11ي
سكون الليل
الغريب
العازف
لين الزبيدي
saeed moaeed
19 مشترك
انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
كاتب الموضوعرسالة
saeed moaeed

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars4
saeed moaeed


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
ذكر
عدد المساهمات : 1858
العمر : 32
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Collec10
نقاط : 6816
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 14, 2010 3:28 pm

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,

بسم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته




هذه بعض النصائح المهمة لنا جميعا مستخدمي النت :








1- لا تثن ظهرك تجنبا لآلام العمود الفقري .


2- لا تثن رقبتك تجنبا لآلام الرقبة .


3- استخدم الكرسي المتحرك (ذي العجلات) بدلا من الثابت .


4- يجب ان يكون الكرسي قابلا للارتفاع والانخفاض بحيث يكون مقعد الكرسي في مستوى ركبتيك .


5- يجب ان يكون الكرسي قابلا للحركة يمينا وشمالا و مسند الظهر قابلا للحركة للأمام وللخلف لإراحة الظهر


6- تجنب الجلوس المفرط أمام الكمبيوتر بدون داع .


7- يكون ان يكون الكرسي مبطنا ووثيرا لمنع حدوث نقاط ضغط على الجسم بسبب طول الجلوس .


8- يجب ان يكون بالكرسي مساند للمرفقين ويفضل النوع المطاطي وليس الخشبي .


9- مساند المرفقين يجب ان تكون قابلة للرفع والخفض بحيث تتناسب مع مستوى الكتفين والطاولة .


10- يجب ان يكون هناك دعم خلفي للظهر بحيث يتلائم مع الانحناء الطبيعي للظهر .


11- استخدم وسائد للماوس ذات الدعم للرسغ .


12- يجب ان يكون حجم الفأرة متناسبا مع حجم اليد على ان تملأ الفأرة راحة اليد .


13- يجب ان يكون مستوى العين في مستوى منتصف الشاشة .


14- يجب ان تكون الشاشة قابلة للتحريك الى اعلى والى اسفل .


15- تجنب الاقتراب الشديد من الشاشة وحافظ على مسافة من 45-70 سم من الشاشة .


16- تجنب الإضاءة المبهرة للشاشة واختر الخلفيات الداكنة و استخدم شاشات lcd خافتة الإضاءة بدلا من الشاشات التقليدية .


17- استخدم مانع الإبهار ومشتت الضوء أمام الشاشة .


18- استخدم دعما (دواسة مائلة للأعلى ) لأقدامك .


19- حرك جسمك أثناء جلوسك على الكرسي وبعد كل ساعة عمل قم خمس دقائق لتأدية رياضة خفيفة أو امش قليلا .


20- لتجنب جفاف العين خذ فترات من الراحة واغلق عينيك كل حين وآخر واشرب الماء بوفرة وقلل من المشروبات المحتوية على الكافيين واستخدم قطرات العين حسب وصف الطبيب واستخدم ملطفات الجو في الشتاء واغسل وجهك كل ساعتين بالماء الدافئ .


21- يجب ان تكون لوحة المفاتيح بها قابلية الارتفاع المائل قليلا ولا تكون مسطحة على الطاولة .


22- يجب ان يتوزع الجهد العضلي للعمل بالتساوي ولا يكون محملا على الأكتاف .


23- معرفة الطريقة الصحيحة للطباعة يقلل كثيرا من آلام الرسغ والأصابع .


24- إذا أحسست بأي آلام في الأصابع أو الرسغ أو الكتفين أو الرقبة أو الظهر فراجع الطبيب فورا .


25- يفضل ارتداء نظارت بها عدسات عاكسة للضوء Antireflection من ماركات طبية جيدة .


26- حامل النصوص holder يجب ان يكون في مستوى العين .


27- للحماية من الآلام الروماتيزمية استخدم الطاولات الخشبية والمبطنة بدلا من الزجاجية او البلاستيكية .


28- اذا كان لديك القابلية لحدوث الجلطات الأوردة العميقة في القدمين DVT فراجع طبيبك ليعطيك النصائح المناسبة .


29- من الطبيعي أن تكون الفأرة ولوحة المفاتيح في نفس المستوى وربما كانت الفأرة بين الشاشة ولوحة المفاتيح ومن النادر والمرهق أن تكون الفأرة بجانب او خلف الشاشة .


30- أفضل وضع للكتابة هو الذي يكون فيه مفصل المرفق في زاوية قائمة وليس منفرجة لكن ينصح بتحريك المفاصل كل فترة وعدم تثبيتها لفترة طويلة على وضع واحد

حرصا على صحتكم تراكم غالين عندي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لين الزبيدي

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars1
لين الزبيدي


رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.."
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
انثى
عدد المساهمات : 42791
العمر : 40
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Unknow10
نقاط : 46206
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالأربعاء يوليو 14, 2010 10:44 pm

عاشت الايادي موضوع روعة تحياتي ياوردة


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العازف

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars17
العازف


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
ذكر
عدد المساهمات : 6475
العمر : 31
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Studen10
نقاط : 11773
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالخميس يوليو 15, 2010 4:28 pm

يسلموو عيوني وانشاء الله
التالق اكثر واكثر ياورد
عاشــــت الايادي
تقبــل مروري
تحــــــياتي
العازف


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الغريب

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars17
الغريب


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
ذكر
عدد المساهمات : 4307
العمر : 29
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Studen10
نقاط : 9728
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female66

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالخميس يوليو 15, 2010 8:27 pm

سلمت الايادي على الموضوع الروعه
تحياتي
الغريـــــب
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saeed moaeed

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars4
saeed moaeed


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
ذكر
عدد المساهمات : 1858
العمر : 32
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Collec10
نقاط : 6816
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالجمعة يوليو 16, 2010 12:49 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]تحياتي الكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سكون الليل

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars6
سكون الليل


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
انثى
عدد المساهمات : 7603
العمر : 28
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Studen10
نقاط : 12933
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالسبت يوليو 17, 2010 8:36 am

يسلمووو على الموضوع الروعة انشاء الله
الابداع يوماا بعد يوم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saeed moaeed

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars4
saeed moaeed


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
ذكر
عدد المساهمات : 1858
العمر : 32
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Collec10
نقاط : 6816
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالسبت يوليو 17, 2010 7:25 pm

شكرا سكون
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
????
زائر




30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالسبت يوليو 17, 2010 9:56 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
عبدوسكا11ي

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars1
عبدوسكا11ي


رسالة sms : لحضه وداع حبيبي انسيها بينالعيون والشفايف اضهرت كلمه بخاطري احكيها يلااسف نضرت عيونك قصرت الشعر لرضاك ولعيونك كل المشاااعر قصيده وانت كاتيها
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
ذكر
عدد المساهمات : 19184
العمر : 32
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Collec10
نقاط : 25821
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالسبت يوليو 17, 2010 9:58 pm

يسلموووووووووو ع الموضوع الحلو
اختيار جميل
تحياتي يا وردة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Heart

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars6
Heart


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
انثى
عدد المساهمات : 7167
العمر : 29
نقاط : 12881

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالإثنين يوليو 19, 2010 2:27 pm

شكرا موضوع روعه
تحياتي يا ورده
فعلا جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Heart

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars6
Heart


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
انثى
عدد المساهمات : 7167
العمر : 29
نقاط : 12881

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالإثنين يوليو 19, 2010 2:28 pm

شكرا موضوع روعه
تحياتي يا ورده
فعلا جميل
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
Heart

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars6
Heart


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
انثى
عدد المساهمات : 7167
العمر : 29
نقاط : 12881

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالإثنين يوليو 19, 2010 2:30 pm

Exclamation
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نورس العراق

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars4
نورس العراق


رسالة sms : ما عالج الناس مثل الحب من سقـــم و لا بـرى مـثـلـه عـظـمــا ًو لا جــســداً
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
ذكر
عدد المساهمات : 1248
العمر : 37
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Accoun10
نقاط : 6915
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالإثنين يوليو 19, 2010 2:33 pm

يسلموو
عيوني وانشاء الله

التالق اكثر واكثر ياورد
عاشــــت الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saeed moaeed

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars4
saeed moaeed


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
ذكر
عدد المساهمات : 1858
العمر : 32
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Collec10
نقاط : 6816
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالثلاثاء يوليو 20, 2010 2:05 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]تحياتي الكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
سـليل الريـــالي

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars1
سـليل الريـــالي


رسالة sms : مافادة كبل تضحيتي ويآآآك؛؛؛عمر خلصته يمك بس اضحي ؛؛؛؛؛؛لو مآآآاحبك ومآاريد اأذيك صدك جا انطيتك حته جرحي؛؛اخسرك كتلي اي بالله لا عاب حلككّ؛؛وشبقه من الحيل لاعابّ؛؛من الاول واني كلبي وياك لاعبّ؛؛شما اشووفك اكول ايخون بيه ......................؛؛؛لاتسأل اشلونك ماشيه احوالي مثل ماشلت خشمك شايلك من بالي جبت عمري انطعن واصفن ابعينك زين بس كون الكه دمعه ابعين جتالي مو سعرك ولاكن كلبي راد اشريك موغالي وجنت اعرفك والله مو غالي جنت غلطان من رحت بهذاك الرآآآآآآآآيمن امنت كاغد بالهوى العالي؛؛؛َََََََََ
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
ذكر
عدد المساهمات : 19825
العمر : 30
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Collec10
نقاط : 23060
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالخميس يوليو 22, 2010 10:07 pm

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]



ڳل من يڳرهني أمامڳ خمسةأصآبع خير ٲڷآمۈڒ أۇسطهآ
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://ba3dad-love.yoo7.com
عبدوسكا11ي

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars1
عبدوسكا11ي


رسالة sms : لحضه وداع حبيبي انسيها بينالعيون والشفايف اضهرت كلمه بخاطري احكيها يلااسف نضرت عيونك قصرت الشعر لرضاك ولعيونك كل المشاااعر قصيده وانت كاتيها
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
ذكر
عدد المساهمات : 19184
العمر : 32
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Collec10
نقاط : 25821
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالإثنين يوليو 26, 2010 5:39 pm

يسلمووووو موضوع روعة عاشت الايادي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
تانكو

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars4
تانكو


احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
انثى
عدد المساهمات : 2020
العمر : 36
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Unknow10
نقاط : 7116
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالأحد أغسطس 08, 2010 4:42 pm

مشكور جزيل الشكر سعد على النصائح
تحياتي يا مبدع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
saeed moaeed

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars4
saeed moaeed


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
ذكر
عدد المساهمات : 1858
العمر : 32
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Collec10
نقاط : 6816
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالثلاثاء أغسطس 17, 2010 7:39 pm

تحياتي الكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هديل الحمام

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars8
هديل الحمام


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
انثى
عدد المساهمات : 28710
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Profes10
نقاط : 39065
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 10, 2010 12:20 am



معلومات رائعة وشامله تسلم سعيد شكرا







[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]


وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام
تلك محطات توانت بالورود
خضراء في اسفارها

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
المهندسة غادة

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars4
المهندسة غادة


رسالة sms : اين انتي يا بسمتي كيف اليكي السبيل تركتي القلب اسيرا للدمع وهم علي القلب جبل ثقيل تتقاذفه امواج بحور الدموع واصبح كالسمك العليل ساعات الفرح كم قليلة وسنين الحزن دهر طويل حتي الضحكة معها الدموع وخوف لما بعدها ولو جدا قليل رحلتي بعيده والقلب يبكي سافرتي بعيدا وكيف اشكي وحيدا بين الدموع ولمن احكي كيف اليكي الوصول كيف الرحيل؟ علي الزمان هان العمر اسقانا الحزن في كأس المر قتل فينا الخير بالشر
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
انثى
عدد المساهمات : 2395
العمر : 32
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Studen10
نقاط : 7684
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 10, 2010 12:27 am

erqweqe
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
حوراء

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars5
حوراء


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
انثى
عدد المساهمات : 3853
العمر : 32
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Collec10
نقاط : 8073
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 10, 2010 12:58 am

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  24955 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  24955
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
AHMED DJ

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars15
AHMED DJ


رسالة sms : **King of exclusive songs**
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
ذكر
عدد المساهمات : 5383
العمر : 36
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Engine10
نقاط : 10829
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 10, 2010 1:14 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
دلوعه

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars5
دلوعه


رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
انثى
عدد المساهمات : 2841
العمر : 36
نقاط : 8057

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالسبت نوفمبر 06, 2010 3:53 am


شكرا جزيلا للطرح المميز والمبدع

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحنين
مشرف قسم الاخبار
مشرف قسم الاخبار
الحنين


رسالة sms : ليس كل جميل محبوب ولكن كل محبوب جميل
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
ذكر
عدد المساهمات : 15293
العمر : 34
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Studen10
نقاط : 22875
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 24, 2010 11:41 am

يعطيك العافيه على الطرح المميز والمعلومات القيمه ..

ودى وتقديرى


الحنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
شذى علي

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Stars5
شذى علي


رسالة sms : I love my eyes when you look into them I love my name when you say it I love my heart when you love it I love my life when you are in it
احترام القوانين : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  111010
انثى
عدد المساهمات : 2583
العمر : 48
ألمهنه : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Profes10
نقاط : 7823
أعلام الدول : 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Female42

30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  Empty
مُساهمةموضوع: رد: 30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,    30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,  I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 24, 2010 5:10 pm

الف تحية لك ع الموضوع الجميل
يسلمو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
30 نصيحه لمستخدمي الانترنت ,
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 2انتقل الى الصفحة : 1, 2  الصفحة التالية
 مواضيع مماثلة
-
» نصيحة طبية لمستخدمي النت
» نصيحه للجميع
» نصيحه لكل فتاهـ

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ :: فــرفــشـــة الــصــحــة :: طـب الأعـشـاب والـطـب الـبـديـل-
انتقل الى: