ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
اهلا وسهلا بكم في
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
۩جــلســــــــــــة ♥ ســـــــــــــــمر ♥ تــــــرحـــب ♥ بـــــــــــكم۩
تحيات الاداره
محمد الساهر

ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ

۩جــلســــــــــــة ♥ ســـــــــــــــمر ♥ تــــــرحـــب ♥ بـــــــــــكم۩
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للعرائس...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسراء البرشلونية




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 204
العمر : 23
ألمهنه :
نقاط : 2662
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: للعرائس...   السبت نوفمبر 20, 2010 11:49 pm

ريجيم العرائس فعال وصحي الخسعمان/ يقدم الخبراءوالمختصون نصائح هامة للشابات المقبلات على الزواج، ومن أهم ما يقدمونه "ريجيمالعرائس"، وأشاروا إلى أنه يمكن إنقاص الوزن بواسطة هذا الريجيم من 6 - 7 كيلو دونتأثير على الجلد والبشرة.
وأضاف الخبراء أنه في حالة الجوع بين الوجبات يمكنتناول أية كمية من الجزر والخيار والخس حتى الشبع، شريطة أن تكون بعد الوجبةالرئيسية بثلاث ساعات، وأضافوا أنه للحصول على أفضل نتائج يفضل ممارسة الرياضةيوميا على الأقل لمدة ساعة، وهنا النظام المقترح:
الإفطار موحد: كوب عصيربرتقال + بيضة مسلوقة + 1 توست ريجيم.
الغداء اليوم الأول:
طبق سلطة خضراء + طبق خضرا سويته + 2 قطعة لحم مشوي + 1 توست ريجيم.
الغداء اليوم الثاني :
طبق تولي + طبق سلطة خضراء + 1 توست ريجيم.
الغداء اليوم الثالث:
3
قطعكبد مشوي + طبق سلطة خضراء + كوسة باللحم المفروم.
الغداء اليوم الرابع :
نصف فرخة مشوية + طبق سلطة خضراء + فاصوليا سوتيه + ربع رغيف بلدي.
الغداءاليوم الخامس:
4
قطع لحم مشوي + طبق سلطة خضراء + 2 توست ريجيم.
الغداءاليوم السادس:
3
سمكات مشويات + طبق سلطة خضراء + 3 ملاعق أرز + توستريجيم.





عدل سابقا من قبل هند عثمان في الثلاثاء مايو 03, 2011 9:25 am عدل 1 مرات (السبب : تم مسح روابط تابعه لمنتديات اخرى)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت المدني




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 11013
العمر : 28
نقاط : 13199

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   السبت نوفمبر 20, 2010 11:55 pm

يسلمو اسو ع الموضوع الحلو

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساره السوداني




رسالة sms : من احبك علمتني
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 2558
العمر : 28
ألمهنه :
نقاط : 5445
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   الإثنين نوفمبر 22, 2010 3:08 am

مووووووووووووووووووووووووووووووووووضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحنين
مشرف قسم الاخبار
مشرف قسم الاخبار


رسالة sms : ليس كل جميل محبوب ولكن كل محبوب جميل
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 15290
العمر : 27
ألمهنه :
نقاط : 20211
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 12:05 pm

تحياتي الج ياورده موضوع روعه ومميز
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لين الزبيدي




رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.."
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 42791
العمر : 33
ألمهنه :
نقاط : 43547
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   السبت نوفمبر 27, 2010 4:50 am

تسلمين ياااااوردة ع الموضوع الحلو تحياتي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مي




رسالة sms : هوه عبئ على الحياة ثقيل ..من يظن ان الحياةعبئا ثقيلا
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 14095
العمر : 38
ألمهنه :
نقاط : 18522
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   السبت ديسمبر 04, 2010 2:26 pm

شكرا لكي سروووو يسلمووووووووووووو


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أين تتسكع السعادة .!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد الشاعر




رسالة sms : . لا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك .. فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة و الابتسامه
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 16531
العمر : 42
ألمهنه :
نقاط : 18810
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   الجمعة أبريل 15, 2011 5:51 am

شكــــــــــرا علـــى الموضــــــوع
الجميــــــــــل و الروعــــــــة
تحيـــــــــــاتي الكــــــم
ولـــــــــيـــــــــــد الشاعــــــــــــر











أحزان قلبي لا تزول.....حتى أبشر بالقبول


وأرى كتابي باليمين.....وتقر عيني بالرسول






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور القيسي




رسالة sms : تعالوا لنركب البحر ونلج لشاطئ الكلمات العذبه حيث الهواء النقي فما اجمل ان نصادق الموج كي يصبح رفيقآ لنا تعالوا نتسابق في كتابة ما تفيض به جوارحنا من حب والم من سعاده وشفاء
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 6987
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 9070
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   الثلاثاء أبريل 19, 2011 12:06 am

شكرآآآآآ الك موضوع جميل ومفيد
تحياتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمار العراقية




رسالة sms : الحب هو اللعبة الوحيدة التي يشترك فيها اثنان ويكسبان فيها معاً أو يخسران معاً
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 1627
العمر : 26
ألمهنه :
نقاط : 3769
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   الأحد أبريل 24, 2011 2:26 am

مو بس للعرائس للكل يمعودة هههههه
شكرا الج اسراء
موضوع حلوو
تحيااتي الج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هند عثمان




رسالة sms : كتبت اسمك اعنادبورقة الخلان كالوينمسح وتراهنت تبقى رادويمسحونك حتى اني انساك احروفك جلبت ونمسحة الورقه
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 27742
العمر : 33
ألمهنه :
نقاط : 24385
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   الثلاثاء مايو 03, 2011 9:26 am





تحياتي الج اسراء موظوع روعه للعرائس
واكيدلازم الكل يتبعه موشرط بس همامثل مكالت
لموره تسلمين


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للعرائس...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ :: المنتدى الأجتماعي :: عالم حواء-
انتقل الى: