ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
اهلا وسهلا بكم في
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
۩جــلســــــــــــة ♥️ ســـــــــــــــمر ♥️ تــــــرحـــب ♥️ بـــــــــــكم۩
تحيات الاداره
محمد الساهر

ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ

۩جــلســــــــــــة ♥ ســـــــــــــــمر ♥ تــــــرحـــب ♥ بـــــــــــكم۩
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 للعرائس...

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
اسراء البرشلونية


avatar

رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 204
العمر : 24
ألمهنه :
نقاط : 2955
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: للعرائس...   السبت نوفمبر 20, 2010 11:49 pm

ريجيم العرائس فعال وصحي الخسعمان/ يقدم الخبراءوالمختصون نصائح هامة للشابات المقبلات على الزواج، ومن أهم ما يقدمونه "ريجيمالعرائس"، وأشاروا إلى أنه يمكن إنقاص الوزن بواسطة هذا الريجيم من 6 - 7 كيلو دونتأثير على الجلد والبشرة.
وأضاف الخبراء أنه في حالة الجوع بين الوجبات يمكنتناول أية كمية من الجزر والخيار والخس حتى الشبع، شريطة أن تكون بعد الوجبةالرئيسية بثلاث ساعات، وأضافوا أنه للحصول على أفضل نتائج يفضل ممارسة الرياضةيوميا على الأقل لمدة ساعة، وهنا النظام المقترح:
الإفطار موحد: كوب عصيربرتقال + بيضة مسلوقة + 1 توست ريجيم.
الغداء اليوم الأول:
طبق سلطة خضراء + طبق خضرا سويته + 2 قطعة لحم مشوي + 1 توست ريجيم.
الغداء اليوم الثاني :
طبق تولي + طبق سلطة خضراء + 1 توست ريجيم.
الغداء اليوم الثالث:
3
قطعكبد مشوي + طبق سلطة خضراء + كوسة باللحم المفروم.
الغداء اليوم الرابع :
نصف فرخة مشوية + طبق سلطة خضراء + فاصوليا سوتيه + ربع رغيف بلدي.
الغداءاليوم الخامس:
4
قطع لحم مشوي + طبق سلطة خضراء + 2 توست ريجيم.
الغداءاليوم السادس:
3
سمكات مشويات + طبق سلطة خضراء + 3 ملاعق أرز + توستريجيم.





عدل سابقا من قبل هند عثمان في الثلاثاء مايو 03, 2011 9:25 am عدل 1 مرات (السبب : تم مسح روابط تابعه لمنتديات اخرى)
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
بنت المدني




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 11013
العمر : 29
نقاط : 13492

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   السبت نوفمبر 20, 2010 11:55 pm

يسلمو اسو ع الموضوع الحلو

تحياتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ساره السوداني


avatar

رسالة sms : من احبك علمتني
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 2558
العمر : 29
ألمهنه :
نقاط : 5738
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   الإثنين نوفمبر 22, 2010 3:08 am

مووووووووووووووووووووووووووووووووووضوع رائع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحنين
مشرف قسم الاخبار
مشرف قسم الاخبار
avatar

رسالة sms : ليس كل جميل محبوب ولكن كل محبوب جميل
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 15293
العمر : 28
ألمهنه :
نقاط : 20509
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   الثلاثاء نوفمبر 23, 2010 12:05 pm

تحياتي الج ياورده موضوع روعه ومميز
تقبلي مروري
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لين الزبيدي


avatar

رسالة sms : حبيبتى.ان يسألوك عنى يوما،فلا تفكرى كثيرا قولى لهم بكل كبرياء "يحبنى..يحبنى كثيرا.."
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 42791
العمر : 34
ألمهنه :
نقاط : 43840
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   السبت نوفمبر 27, 2010 4:50 am

تسلمين ياااااوردة ع الموضوع الحلو تحياتي


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
مي


avatar

رسالة sms : هوه عبئ على الحياة ثقيل ..من يظن ان الحياةعبئا ثقيلا
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 14095
العمر : 38
ألمهنه :
نقاط : 18815
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   السبت ديسمبر 04, 2010 2:26 pm

شكرا لكي سروووو يسلمووووووووووووو


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
أين تتسكع السعادة .!!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وليد الشاعر


avatar

رسالة sms : . لا تحزن إذا جاءك سهم قاتل من أقرب الناس إلى قلبك .. فسوف تجد من ينزع السهم ويعيد لك الحياة و الابتسامه
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 16531
العمر : 43
ألمهنه :
نقاط : 19103
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   الجمعة أبريل 15, 2011 5:51 am

شكــــــــــرا علـــى الموضــــــوع
الجميــــــــــل و الروعــــــــة
تحيـــــــــــاتي الكــــــم
ولـــــــــيـــــــــــد الشاعــــــــــــر











أحزان قلبي لا تزول.....حتى أبشر بالقبول


وأرى كتابي باليمين.....وتقر عيني بالرسول






[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور القيسي


avatar

رسالة sms : تعالوا لنركب البحر ونلج لشاطئ الكلمات العذبه حيث الهواء النقي فما اجمل ان نصادق الموج كي يصبح رفيقآ لنا تعالوا نتسابق في كتابة ما تفيض به جوارحنا من حب والم من سعاده وشفاء
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 6987
العمر : 26
ألمهنه :
نقاط : 9363
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   الثلاثاء أبريل 19, 2011 12:06 am

شكرآآآآآ الك موضوع جميل ومفيد
تحياتو
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
لمار العراقية


avatar

رسالة sms : الحب هو اللعبة الوحيدة التي يشترك فيها اثنان ويكسبان فيها معاً أو يخسران معاً
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 1627
العمر : 27
ألمهنه :
نقاط : 4062
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   الأحد أبريل 24, 2011 2:26 am

مو بس للعرائس للكل يمعودة هههههه
شكرا الج اسراء
موضوع حلوو
تحيااتي الج
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هند عثمان


avatar

رسالة sms : كتبت اسمك اعنادبورقة الخلان كالوينمسح وتراهنت تبقى رادويمسحونك حتى اني انساك احروفك جلبت ونمسحة الورقه
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 28611
العمر : 33
ألمهنه :
نقاط : 25841
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: للعرائس...   الثلاثاء مايو 03, 2011 9:26 am





تحياتي الج اسراء موظوع روعه للعرائس
واكيدلازم الكل يتبعه موشرط بس همامثل مكالت
لموره تسلمين


[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذا الرابط]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
للعرائس...
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ :: المنتدى الأجتماعي :: عالم حواء-
انتقل الى: