ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
اهلا وسهلا بكم في
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ
۩جــلســــــــــــة ♥ ســـــــــــــــمر ♥ تــــــرحـــب ♥ بـــــــــــكم۩
تحيات الاداره
محمد الساهر

ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ

۩جــلســــــــــــة ♥ ســـــــــــــــمر ♥ تــــــرحـــب ♥ بـــــــــــكم۩
 
الرئيسيةاليوميةس .و .جبحـثالتسجيلدخول

شاطر | 
 

 حديث النفس

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
النجمة الساطعة




رسالة sms : • الإهمال يقتل الحب ، والنسيان يدفنه
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 943
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 3640
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: حديث النفس    الجمعة أكتوبر 22, 2010 7:14 pm

.كثير منا يميل ألى التحدث مع نفسه عند مواجهته لتيارات الحياه الضيقه ..!!
؛‘؛
نحزن فنبحث عما ينفس تلك الروح نبعثر أوراق الذكريات لنرجو عدم تصديق الحقيقه ..!!
؛‘؛
فلانشعر ألابتحريك اللسان وترتيب الحروف لمعالجة ذالك ألامر ((حديث النفس )) هو علاج فعال من غير مقص ولاوصفه لصرفها والتداوي بها ..
؛‘؛
تأكد أنك أذا حدثت نفسك فأنك تتحدث لشخص يفهمك ..
أحدث صيحة أطلقها أطباء علم النفس والخبراء المشتغلون
بالطب النفسي وأساتذة الطب السلوكي هي

أن الحديث إلى النفس هو أحد أنجح طرق علاج التوتر‏.‏..!!

فاذا اكتشفت انك تتحدث إلى نفسك بما يقابلك من مشاكل‏،‏

أو ما يدور في رأسك من الوساوس فلا تنزعج

لأن الحديث إلى النفس يكون عندئذ وسيلة لتحديد الافكار ومحاولة للوصول

إلى علاج للمشاكل التي تقلقك‏.‏..!!


ويقول علماء النفس اذا كنت تشعر بقلق أو توتر فجرب وأنت على انفراد

طريقة الحديث إلى النفس بصدق دون محاباة فلربما تكتشف الحقيقة...!!

هذا وبالإضافة إلى الفضفضة للذات عن طريق الكلام يؤكد علماء النفس

بأن تسجيل المشاعر والعواطف على الورق يساعد على منع الأمراض...!!

ففي دراسة قوامها 63 مهندسا عاطلين عن العمل طلب من ثلثهم أن

يسردوا كيف أمضوا أوقاتهم

منذ تسريحهم من العمل، أما الثلث الأخير فلم يطلب منهم أن يفعلوا أو

يكتبوا شيئا...!!

وتبين أن الذين عبروا عن مشاعرهم لدى فقدانهم وظائفهم كانوا أكثر نجاحا

في العثور على عمل جديد

لأنهم قد عبروا عن غضبهم وارتاحوا ولم يحملوه معهم ليجد له منفسا في

المقابلات التي أجروها لاحقا

بحثا عن وظيفة جديدة. ..!!


إليكم هذه النصائح التي تساعدكم في تخفيف غضبكم

&- اكتب على الورق ما تشعربه، وليس مجرد ما قمت به. ..!!
&- اكتب كل شيء لنفسك فقط، ولا تدع أحدا غيرك يقرأه...!!

&- اكتب عن أشياء أخافتك وأقلقتك...!!

&- ودائما فكر مليا بما سطرته على الورق...!!

{؛‘؛ الكتابة على الورق تعتبر الطريقة المثلى للتعبير عن المشاعر

فقد تكسب الكثير من مجرد تنظيم أفكارك والتعبير عن مشاعرك ومحاولة

التذكر وتشيط ذاكرتك لمعرفة أصول الضغط النفسي الذي تعاني منه..؛‘؛}



(( روح جميله تغرق نفسها بمشاكل وتكدسات الحياه ثم تعالج نفسها بجوهرها الصافي ))


-هل أنت مما يستخدم هذا ألعلاج الذاتي ..؟؟

ماسُطر هُنا كان مزيجً من بوحي وقلمي ثم بحثي عن تلك
الظاهره حديث النفس ..!!فنقل لكــم~>


؛‘؛
أتمنى أن يكون حديثي طاب لأنفسكم الزكيه
؛‘؛

جُل أحترامي ..
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
الحنين
مشرف قسم الاخبار
مشرف قسم الاخبار


رسالة sms : ليس كل جميل محبوب ولكن كل محبوب جميل
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 15290
العمر : 27
ألمهنه :
نقاط : 20213
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: حديث النفس    الجمعة أكتوبر 22, 2010 8:28 pm

تحياتي اليكي ياورده موضوع روعه ومميز
اختياركي الى الموضوع روعه انتي دائمن مميزه نتظر منكي المزيد
تقبلي مروري اخوكي
الحنين
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسير الاحلام
عضو موقوف


رسالة sms : اصعب احساس بالدنيا لما تحس انك وحيد
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 1197
العمر : 29
ألمهنه :
نقاط : 3731
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: حديث النفس    الجمعة أكتوبر 22, 2010 10:18 pm

عاشت الايادي ع الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هديل الحمام




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 28710
ألمهنه :
نقاط : 36408
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: حديث النفس    السبت أكتوبر 23, 2010 4:59 am




رائع جدا نجمة شكرا لك تسلمين










وتبعنا اوراق تألف الخوض في ربوع السلام
تلك محطات توانت بالورود
خضراء في اسفارها

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
النجمة الساطعة




رسالة sms : • الإهمال يقتل الحب ، والنسيان يدفنه
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 943
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 3640
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: حديث النفس    السبت أكتوبر 23, 2010 5:08 am

اخويه الحنين اشكرك انت مميز دوما

اسير نورت الموضوع


هديل حبيتي منوره الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
هيناتا




رسالة sms : في حدقات العيون ام في الفؤاد تسكن ياكل الدنيا ياعرااااااااااااااااااااااق
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 951
العمر : 23
ألمهنه :
نقاط : 3473
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: حديث النفس    السبت أكتوبر 23, 2010 5:11 am

فعلا انتي نجمه ساطعه هذه الفكرة مجرررربه وفعلا مفعولها افضل من اي دواء تسلمي حبيبتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
العراقي




رسالة sms : ضع النص هنا مع تحيات كادر ألأدارة
احترام القوانين :
ذكر
عدد المساهمات : 14074
العمر : 36
نقاط : 17171

مُساهمةموضوع: رد: حديث النفس    السبت أكتوبر 23, 2010 5:21 am

تحياتي موضوع روعه تقبلي
مروري

النجمه الساطعه
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
النجمة الساطعة




رسالة sms : • الإهمال يقتل الحب ، والنسيان يدفنه
احترام القوانين :
انثى
عدد المساهمات : 943
العمر : 25
ألمهنه :
نقاط : 3640
أعلام الدول :

مُساهمةموضوع: رد: حديث النفس    السبت أكتوبر 23, 2010 5:49 am

هبتانا تلمين حبيبتي هذا من ذوقك

العراقي نورت الموضوع
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حديث النفس
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
ஐأصــــدقاء راديـــو الـــحـــرية و جلــــسة ســـمرஐ :: أصدقاء راديو ألحريه وجلسة سمر :: المنتدى العام-
انتقل الى: